Probablemente sea diferente para diferentes personas, pero me parece que generalmente me estimula, y luego me resulta más difícil dormir, aunque ha habido ocasiones en las que me ayuda.
Debido a esto, no lo he hecho con la suficiente frecuencia antes de acostarme para poder evaluar con precisión qué factores pueden afectar el resultado, o el porcentaje / frecuencia de cada resultado.
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¿Cuáles son las buenas escenas de sueño insomne / no puedo dormir en las películas?
¿Qué debo hacer para no sentirme culpable si pierdo el tiempo debido al insomnio?
Ciertamente lo hace por mi He escuchado a algunas personas que se despiertan, y en realidad están recargados por la actividad. Los libros de Mantak Chia dan ejercicios para que sea un evento energizante, no agotador.
Esto es raro, pero …
La masturbación me ayuda a dormir.
A menudo necesito hacerlo incluso si no me siento caliente, solo como una ayuda para dormir.
El sexo real me mantiene despierto después.
Seguro que funciona para mi ..
a punto de ir a dormir ahora. así que si estás leyendo esto dentro de 5 min de mi publicación, adivina qué … estoy sacando uno ahora 🙂
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