Depende de cuánto azúcar moreno se come. Todos los azúcares refinados procesados son el sam, marrón o blanco. Intente incluir más azúcar natural sin refinar de las frutas y verduras.
En pocas palabras, la moderación es la clave . Lo mejor que puede hacer es construir una relación saludable con el azúcar y la comida en general. Comer demasiado de cualquier alimento no es bueno.
¡Espero que esto ayude! ¡Feliz explorando el balance correcto para ti!