Tengo 27 años, pero siento que estoy muy viejo y cansado. La vida es aburrida y como un sueño. No puedo encontrar la motivación para vivir. ¿Cuál es el problema conmigo?

Suena médico. Hágase un chequeo completo y pídale a su médico que busque una causa. No te conformes con la depresión y algunos antipsicóticos. Puede tener una vitamina D, B u otra deficiencia. Tu dieta puede ser mala. Puede tener cáncer o una enfermedad de transmisión sexual, Lyme o quién sabe qué. Primero saque la materia médica / la causa fuera del camino.

Si el médico lo borra por completo, entonces examine su vida. Tómese unos MESES y viaje por todo el país. Duerme en tu auto. Acampar. Lleva a un amigo contigo o no. Si no puede permitirse hacer eso, juegue durante una semana en alguna parte haciendo algo. Voluntario en alguna parte GoEco: voluntario en el exterior para proyectos ecológicos y humanitarios con GoEco.org

Si no puede pagar eso, busque un refugio para personas sin hogar u otra organización y ofrézcase como voluntario allí. Si el voluntariado no es lo tuyo, ve a un asilo de ancianos y entrevista a las cinco personas más fascinantes de allí. Pregúntales a las enfermeras quiénes son esas personas. Lo sabrán. Diles que te estás “encontrando a ti mismo” y te ayudarán.

Empezar un hobby. Vaya a Encuentre su gente: Meetup y encuentre un grupo que suene interesante y listo. Toma una clase que siempre quisiste tomar y aprende una nueva habilidad.

Ejercicio. Actívate. Si está deprimido, lo ayudará a curarlo más rápido que cualquier otra cosa. Tomé el kayak de mar. Trabajador milagroso.

Motivación para vivir? Examina tu vida. ¿Tienes amigos? ¿Ayuda a otros? ¿Saliste? ¿HACES algo? ¿O te sientas solo en casa? Parte de estar motivado es tener relaciones con otras personas, incluso con una mascota. ¿Tienes un perro, un gato, una planta o algo que cuidas, alimentas y cuidas? Si no, entonces obtenga algo, incluso los peces ayudarán.

No te sentirás motivado a vivir hasta que encuentres algo por lo que valga la pena vivir. Así que comienza a buscar. Buena suerte … y si fallas, intenta de nuevo. Puede llevar algo de tiempo, pero la búsqueda en sí te hará sentir mejor.

Pasar de 15 a 30 minutos al día al sol sin protector solar y con las piernas y los brazos (sobre todo las articulaciones) expuestos. Esto aumentará tus niveles de vitamina D de forma natural. Camina descalzo sobre la hierba y lo hizo en la tierra. La tierra tiene cosas que están llenas de antidepresivo natural.

Tengo 18 años, y siento lo mismo que tú … Esta es mi solución: enterrándote en el trabajo.

Nunca me sentí tan deprimido antes de ingresar a la universidad … Pienso cuidadosamente, tal vez sea el reducido círculo social (no me uní a ningún club en la universidad), el estrés académico y el ejercicio al que culpar …

Estoy decidido a tener cambios en el status quo. Creo que debería levantarme antes, mantenerme alejado de mi teléfono móvil y reiniciar el ejercicio en el gimnasio a partir de ahora. Justo como lo hice en mis días de escuela secundaria. Me levanto a las 6:00 a.m. o antes, pasando la mayor parte del tiempo estudiando, luego haciendo ejercicio y durmiendo a las 12 pm o después. En ese momento, rara vez me sentía tan deprimido y sin esperanza como lo hago ahora.

Los docentes de la universidad no me presionaron mucho, por lo tanto tengo mucho más tiempo libre, durante el cual no tengo nada que hacer y me siento incómodo, mientras que en realidad debería ser yo quien me presione mucho, me ocupe de todos los días.

Demasiado tiempo libre solo me hizo sufrir de dolor psicológico. No puedo evitar pasar el tiempo en cosas inútiles, como pensar en la vida …

No sé si está manejando la misma situación conmigo. Mi solución puede no ser efectiva en la mayoría de los casos.

Suena a depresión Probablemente causado por la falta de luz solar y el ejercicio.

Haga una caminata de 45 minutos todos los días, ya sea solo o con un amigo. Mangas, sin sombrero, sin protector solar. Observe los árboles, las plantas, las aves y los animales sobre la marcha. Tome una libreta para anotar cualquier pensamiento que se le presente.

Lee algunos libros edificantes. Mire algunas películas alentadoras e inspiradoras. Minimiza el tiempo de la computadora.

Escucha música alegre. Mantente alejado de las cosas oscuras y melancólicas.

Busque un pasatiempo divertido.

Asegúrate de dormir bien por la noche.

Esto es lo que está mal contigo.

Mala actitud.

La falta de sueños.

Falta de objetivos

Tendrás una vida sin sentido, aburrida y miserable con esas tres cosas.

Encuentra tu pasión. Y esa no es una pregunta que puedes preguntar quora.

Podría ser depresión o podría ser algo médicamente tratable que NO sea depresión. Debe consultar a un médico o psiquiatra para que le consulte sobre el estado de su cuerpo y el estado de su mente. Es esto reciente? ¿Un largo tiempo construyendo hasta este punto? Tal vez te falta algo de vitamina o suplemento de tu dieta y realmente lo necesitas como parte de tu régimen. Explore cada punto de venta para hacer un cierto diagnóstico.

Quizás estés deprimido incluso si no tienes ganas. La depresión puede hacerte sentir ansiedad y pesar, pero puede causar incluso los sentimientos que describes. La mejor manera de descubrirlo, de qué se trata, es conocer a un terapeuta. No es seguro que necesite ningún medicamento o tal vez no una terapia, pero un terapeuta puede hacerle ver claramente lo que está mal, tal vez necesite cambiar algo de su vida para sentirse mejor o algo así. Para asegurarse de que no sea algo físico, es posible que también deba ver a un médico.

Tengo 23 años y siento que a veces. No hay nada de malo en que te sientas así. Solo haga un viaje fuera de su lugar sin planear el destino o los lugares de viaje. Después de 2 días sabrá algo que no ha conocido antes.

No intente fap, algunas personas son extremas pero no es necesario. Ha beneficiado mi vida enormemente en todas las áreas.