¿Por qué un corredor de maratón completo, después de correr durante 42 kms sin parar, no se va a dormir inmediatamente? ¿No se siente cansado?

Me tomo la libertad de usar ‘dormir’ para dormir profundamente por simplicidad. El sueño es mucho más complejo que esto.

Sueño: indica cuándo el metabolismo del cuerpo se ralentiza, la frecuencia cardíaca disminuye, la frecuencia respiratoria disminuye y el cerebro produce ondas lentas “profundas”. (Esto es cierto para el inicio del sueño). En el caso de los atletas, la frecuencia cardíaca baja a 35 BPM.

Sin embargo, el estado del cuerpo sería exactamente opuesto al estado de sueño después de correr maratón. El corazón alto (~ 90-100) y la frecuencia respiratoria (~ 25-30), sobre la adrenalina en las venas, dificultarán enormemente que la persona se duerma sin un período de enfriamiento suficiente.