¿Se puede aprender de la propia imaginación?

Sí tu puedes. El mundo interior puede ser muy vívido y rico. Acabo de leer un gran artículo sobre esto en The Guardian en Facebook, que habla de ello indirectamente:

Por qué el mundo necesita introvertidos

Rosa Parks: una introvertida que cambió el mundo. Fotografía: Bettmann / Corbis
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Martes 13 de marzo de 2012
Tímido, inseguro, solitario: hay muchas concepciones populares de la introversión, la mayoría de ellas negativas, pero la realidad es mucho más complicada

Nuestras vidas están moldeadas tan profundamente por la personalidad como por género o raza. Y el aspecto más importante de la personalidad, el “norte y sur del temperamento”, como lo expresa el científico JD Higley, es donde caemos en el espectro introvertido y extrovertido. Nuestro lugar en este continuo influye en nuestra elección de amigos y compañeros, y cómo hacemos conversación, resolvemos diferencias y demostramos amor. Afecta las carreras que elegimos y si tenemos éxito en ellas. Gobierna la probabilidad de que hagamos ejercicio (un hábito que se encuentra en extrovertidos), cometer adulterio (extrovertidos), funcionar bien sin dormir (introvertidos), aprender de nuestros errores (introvertidos), realizar grandes apuestas en el mercado de valores (extrovertidos), retrasar gratificación (introvertidos), ser un buen líder (depende del tipo de liderazgo requerido), y preguntar “qué pasa si” (introvertidos).

Se refleja en nuestras vías cerebrales, neurotransmisores y rincones remotos de nuestro sistema nervioso. Hoy, la introversión y la extroversión son dos de los temas más exhaustivamente investigados en la psicología de la personalidad, que despiertan la curiosidad de cientos de científicos.

Estos investigadores han hecho descubrimientos emocionantes con la ayuda de la última tecnología, pero son parte de una larga tradición. Los poetas y los filósofos han estado pensando en introvertidos y extrovertidos desde los albores del tiempo grabado. Ambos tipos de personalidad aparecen en la Biblia y en las escrituras de médicos griegos y romanos, y algunos psicólogos evolutivos dicen que la historia de estos tipos se remonta incluso más allá: el reino animal también se jacta de “introvertidos” y “extrovertidos”, de la fruta vuela a pez calabaza a monos rhesus. Al igual que con otras parejas complementarias: masculinidad y feminidad, este y oeste, liberales y conservadores, la humanidad sería irreconocible y enormemente disminuida, sin ambos estilos de personalidad.

Tome la asociación de Rosa Parks y Martin Luther King Jr: un orador formidable que se niega a renunciar a su asiento en un autobús segregado no habría tenido el mismo efecto que una mujer modesta que preferiría guardar silencio, pero por las exigencias del situación. Y Parks no tenía las cosas para emocionar a la multitud si hubiera tratado de ponerse de pie y anunciar que había tenido un sueño. Pero con la ayuda de King, no tuvo que hacerlo.
Sin embargo, hoy damos cabida a una gama notablemente estrecha de estilos de personalidad. Nos dicen que ser bueno es ser audaz, ser feliz es ser sociable. Los introvertidos en el closet pasan desapercibidos en los patios de juego y en los corredores corporativos. Algunos incluso engañan a sí mismos, hasta que algún suceso de la vida -la redundancia, un nido vacío, una herencia que los libera para pasar el tiempo a su gusto- los impulsa a hacer un balance de sus verdaderas naturalezas.

Vivimos con un sistema de valores que llamo el Ideal extrovertido: la creencia omnipresente de que el yo ideal es gregario, alfa y cómodo en el centro de atención. El extrovertido arquetípico prefiere la acción a la contemplación, la asunción de riesgos a la toma de conciencia, la certeza de la duda. Él o ella prefiere decisiones rápidas, incluso a riesgo de equivocarse; funciona bien en equipos y se socializa en grupos. Nos gusta pensar que valoramos la individualidad, pero con demasiada frecuencia admiramos un tipo de persona, del tipo que se siente cómodo “exponerse”. Claro, permitimos que los solitarios tecnológicamente dotados que lanzan compañías en garajes tengan la personalidad que quieran, pero son la excepción, no la regla, y nuestra tolerancia se extiende principalmente a aquellos que se hacen ricos o mantienen la promesa de hacerlo.

La introversión, junto con la sensibilidad, seriedad y timidez de sus primos, es ahora un rasgo de personalidad de segunda clase, en algún lugar entre una desilusión y una patología. Los introvertidos que viven bajo el Ideal Extrovertido son como las mujeres en el mundo de un hombre, descontados por un rasgo que va al centro de lo que son. La extraversión es un estilo de personalidad enormemente atractivo, pero lo hemos convertido en un estándar opresivo al que la mayoría de nosotros creemos que debemos conformarnos.

El ideal extrovertido ha sido documentado en muchos estudios. Las personas que hablan, por ejemplo, son calificadas como más inteligentes, más atractivas, más interesantes y más deseables como amigos. La velocidad del habla cuenta tanto como el volumen: clasificamos a los habladores rápidos como más competentes y agradables que los lentos. La misma dinámica se aplica en grupos, donde la investigación muestra que los voluble son considerados más inteligentes que los reticentes, a pesar de que no existe una correlación entre el don del gab y las buenas ideas. Incluso la palabra introvertida es estigmatizada: un estudio informal, realizado por la psicóloga Laurie Helgoe, descubrió que los introvertidos describían su propia apariencia física en un lenguaje vívido (“ojos verde-azul”, “exótico”, “pómulos altos”), pero cuando se les pedía que describieran introvertidos genéricos dibujaron una imagen desagradable y desagradable (“desgarbado”, “colores neutrales”, “problemas de piel”).
Pero cometemos un grave error al abrazar el Ideal Extrovertido de manera irreflexiva. Algunas de nuestras mejores ideas, arte e inventos, desde la teoría de la evolución hasta los girasoles de Van Gogh y la computadora personal, vinieron de gente tranquila y cerebral que sabía cómo sintonizar sus mundos internos y los tesoros que allí se encuentran. Sin introvertidos, el mundo estaría desprovisto de la teoría de la gravedad de Newton, la teoría de la relatividad de Einstein, la segunda venida de WB Yeats, los nocturnos de Chopin, la búsqueda del tiempo perdido de Proust, Peter Pan, el mil novecientos ochenta y cuatro de Orwell, el gato en el sombrero. Charlie Brown, las películas de Steven Spielberg, Google (cofundado por el introvertido Larry Page) y Harry Potter.
Como escribe el periodista científico Winifred Gallagher: “La gloria de la disposición que deja de considerar los estímulos en lugar de apresurarse a comprometerse con ellos es su larga asociación con los logros intelectuales y artísticos. Ni E = mc2 ni Paradise Lost fueron arrojados por un animal fiestero. ” Incluso en ocupaciones menos obviamente introvertidas, como las finanzas, la política y el activismo, algunos de los mejores avances fueron realizados por introvertidos. Al Gore, Warren Buffett, Eleanor Roosevelt y Gandhi lograron lo que no hicieron, pero a causa de su introversión.

Sin embargo, muchas de las instituciones más importantes de la vida contemporánea están diseñadas para aquellos que disfrutan de proyectos grupales y altos niveles de estimulación. Cuando niños, nuestros pupitres se ordenan cada vez más en grupos, mejor para fomentar el aprendizaje grupal, y la investigación sugiere que la gran mayoría de los docentes cree que el estudiante ideal es un extrovertido. Como adultos, muchos de nosotros trabajamos para organizaciones que insisten en que trabajamos en equipos, en oficinas sin paredes, para supervisores que valoran las “habilidades de las personas” sobre todo. Para avanzar en nuestras carreras, se espera que nos promocionemos descaradamente. Los científicos cuya investigación se financia suelen tener personalidades confiadas, quizás demasiado confiadas. Los artistas cuyo trabajo adorna las paredes de los museos contemporáneos hacen poses impresionantes en las inauguraciones de las galerías. Los autores cuyos libros se publican -una vez una raza aislada- ahora son revisados ​​por publicistas para asegurarse de que estén listos para el programa de entrevistas.

Si eres introvertido, también sabes que el prejuicio contra la tranquilidad puede causar un profundo dolor psíquico. De niño, es posible que hayas escuchado a tus padres disculparse por tu timidez. O en la escuela, es posible que lo hayan empujado a “salir de su caparazón”, esa expresión nociva que no comprende que algunos animales, naturalmente, llevan refugio a donde quiera que vayan, y que algunos humanos son lo mismo. “Todos los comentarios de la infancia todavía resuenan en mis oídos, que era vago, estúpido, lento, aburrido”, escribe un miembro de una lista de correo electrónico llamada Retiro introvertido. “Para cuando tuve la edad suficiente para descubrir que simplemente era introvertida, era parte de mi ser, la suposición de que había algo inherentemente malo en mí. Ojalá pudiera encontrar ese pequeño vestigio de duda y eliminarlo. ”
Ahora que eres un adulto, es posible que aún sientas un sentimiento de culpa cuando rechaces una invitación a cenar en favor de un buen libro. O tal vez le gustaría comer solo en restaurantes y podría prescindir de las miradas compasivas de los comensales. O le dicen que está “demasiado metido en la cabeza”, una frase que a menudo se aplica en contra de lo tranquilo y cerebral.
Por supuesto, hay otra palabra para esas personas: pensadores.
Puedes ser un tímido extrovertido también
En la actualidad, existen casi tantas definiciones de introvertido y extrovertido como psicólogos de la personalidad. Aún así, tienden a estar de acuerdo en varios puntos importantes: por ejemplo, que los introvertidos y los extrovertidos difieren en el nivel de estimulación externa que necesitan para funcionar bien. Los introvertidos se sienten “bien” con menos estimulación, como cuando beben vino con un amigo cercano, resuelven un crucigrama o leen un libro. Los extrovertidos disfrutan de la explosión extra que proviene de actividades como conocer gente nueva, esquiar pendientes resbaladizas y encender el estéreo.

Muchos psicólogos también estarían de acuerdo en que los introvertidos y los extrovertidos funcionan de manera diferente. Los extrovertidos tienden a abordar tareas rápidamente. Toman decisiones rápidas (a veces precipitadas) y se sienten cómodos realizando múltiples tareas y tomando riesgos. Disfrutan “la emoción de la persecución” por recompensas como dinero y estatus. Los introvertidos a menudo trabajan más despacio y deliberadamente. Les gusta enfocarse en una tarea a la vez y pueden tener grandes poderes de concentración. Son relativamente inmunes a los señuelos de la riqueza y la fama.

Algunas cosas introvertidas no lo son: la palabra introvertido no es sinónimo de ermitaño o misántropo. Los introvertidos pueden ser estas cosas, pero la mayoría son perfectamente amigables. Una de las frases más humanas en el idioma inglés: “¡Sólo conéctate!” – fue escrito por el claramente introvertido EM Forster en Howards End, una novela que explora la cuestión de cómo lograr “el amor humano en su apogeo”.
Tampoco son introvertidos necesariamente tímidos. La timidez es el miedo a la desaprobación social o la humillación, mientras que la introversión es una preferencia por entornos que no son demasiado estimulantes. La timidez es inherentemente dolorosa; la introversión no es Una razón por la que las personas confunden los dos conceptos es que a veces se superponen (aunque los psicólogos debaten hasta qué punto).

Puedes ser un extrovertido tímido, como Barbra Streisand, que tiene una personalidad más grande que la vida y un miedo escénico paralizante; o un introvertido no tímido, como Bill Gates, quien, por lo general, se reserva para sí mismo pero no se inmuta con las opiniones de los demás. También puede, por supuesto, ser tímido e introvertido: TS Eliot era un alma famosa y privada que escribió en The Waste Land que podía “mostrarle miedo en un puñado de polvo”. Muchas personas tímidas se vuelven hacia adentro, en parte como un refugio de la socialización que les causa tanta ansiedad. Y muchos introvertidos son tímidos, en parte como resultado de recibir el mensaje de que hay algo mal con su preferencia por la reflexión, y en parte porque sus fisiologías les obligan a retirarse de entornos de alta estimulación.

Pero a pesar de todas sus diferencias, la timidez y la introversión tienen en común algo profundo. El estado mental de un tímido extrovertido sentado tranquilamente en una reunión de negocios puede ser muy diferente al de un introvertido calmo: la persona tímida tiene miedo de hablar, mientras que el introvertido simplemente está sobreestimulado, pero para el mundo exterior, los dos parecen ser el mismo. Esto puede dar a ambos tipos una idea de cómo nuestra reverencia por el estado alfa nos ciega a cosas que son buenas, inteligentes y sabias. Por razones muy diferentes, las personas tímidas e introvertidas pueden optar por pasar sus días en actividades detrás de escena como inventar, investigar o sostener las manos de personas gravemente enfermas, o en posiciones de liderazgo que ejecutan con tranquila competencia. Estos no son roles alfa, pero las personas que los juegan son a la vez modelos a seguir.
Extraído de Quiet: The Power of Introverts en un mundo que no puede dejar de hablar por Susan Cain, que será publicado por Viking el 29 de marzo a GBP 20.00.

Tomado de “The Guardian en Facebook”
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Probablemente dependa de lo que quiere decir con “aprender”, pero si está hablando de aprender en el sentido general de adquirir o fortalecer el conocimiento o las habilidades, entonces la respuesta es ciertamente sí.

Primero, refiérase a la excelente respuesta de Paul King a la pregunta ¿Cuál es la base neurológica de los sueños y por qué lo hacemos? Uno de los puntos clave que menciona Paul es la idea de que los sueños son la oportunidad del cerebro para consolidar, reorganizar y recodificar recuerdos en relación con impulsos emocionales y motivaciones internas.

Dado ese tipo de proceso, tiene sentido intuitivo que parte de esa actividad de consolidación, reorganización y recodificación conduzca al fortalecimiento de los conocimientos y habilidades existentes. En particular, los conocimientos o habilidades que han sido activos y ejercitados como parte de sus recuerdos o pensamientos recientes deben fortalecerse, ya que es probable que también sean el centro de la actividad cerebral durante el sueño.

Además del fortalecimiento del conocimiento existente sobre habilidades, el soñar también puede conducir a nuevas asociaciones, como también lo señala la respuesta de Paul cuando habla de interconectar nuestros impulsos emocionales con nuestras experiencias del mundo. En el mejor de los casos, estos nuevos enlaces pueden conducir a la adquisición de nuevos conocimientos a medida que las ideas latentes que antes no estaban disponibles para su mente consciente sean accesibles a través del proceso soñado.