Interesante pregunta. En el sentido tradicional, no pienso en el sueño como una habilidad, ya que es algo que no necesitas aprender … lo vas a hacer automáticamente como una cuestión de tu composición biológica. Nunca solía pensar mucho en dormir. Después de ser diagnosticado con apnea del sueño, aprendí mucho sobre el sueño … y me doy cuenta de que puedes hacer muchas cosas para poder dormir mejor … para ponerte en la mejor posición posible para obtener el sueño de mejor calidad que puedas … aprender sobre el sueño trastornos, medio ambiente, luz y temperatura, ritmo circadiano, etc. En ese sentido, tal vez pueda pensar en ese conocimiento, esa experiencia, como una habilidad.
Soluciones para un mejor sueño, LLC
