¿Existe evidencia médica de que una dieta cetogénica puede tratar las migrañas?

Algunas personas con el conjunto adecuado de genes responderán bien a una dieta ceto y se librarán de las migrañas. Sin embargo, la mayoría de la gente probablemente sufrirá miserablemente mientras se retira de los carbohidratos. Para esas personas, los niveles de serotonina se estancan. La serotonina es una primera línea de defensa en el intestino y las cosas pueden ser dolorosas.

Además de eso, la homeostasis equilibra nuestra ingesta de alimentos y multas ajusta nuestra quema de calorías. Eliminar los azúcares del cerebro y aumentar las cetonas hepáticas en busca de energía no es fácil para quienes tienen genes diseñados para frutas y granos.

Independientemente de su composición genética, el azúcar refinado no es bueno para nadie.

En realidad ha sido estudiado. La teoría es que está relacionada con la inflamación y el cerebro. La dieta cetogénica ayuda con la inflamación.

Una declaración en el libro de Atkins no es evidencia médica. Cuando leí la edición de 1993 en 1999, cuando empecé con poco carbing justo antes de que saliera la edición de 1999, leí un comentario en el libro de tapa amarilla de que las personas que siguen su plan generalmente dejan de tener migrañas. Pensé que era una declaración sin sentido insertada para hacer que las personas crédulas compraran sus libros. Compré su libro porque había visto a la gente hacer bien su plan, así que seguí sus instrucciones y perdí bien. Mantengo alejado durante años hasta que la presión social me llega.

La cosa es que, desde 1999, tuve exactamente 1 migraña y eso fue en una semana comiendo comida chatarra alta en carbohidratos y alta en máquinas expendedoras mientras trabajaba más de 16 horas por día. Antes de empezar con poco carbing, me daban migrañas comunes, también conocidas como dolores de cabeza en racimo, al menos una vez cada 2 meses. Después de comenzar, 1 en 18 años.

Eso es prevención. No es exactamente lo mismo que el tratamiento. Mi informe también es evidencia anecdótica, no evidencia médica.

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