Un buen sueño para un cuerpo es imprescindible. No hay dos pensamientos para eso.
El cuerpo necesita algo bueno y un sueño profundo. Cuando una persona se levanta, necesita estar fresca y con energía.
La calidad del sueño varía de individuo a individuo. Medio ambiente, disciplina individual, hábitos alimenticios, patrones de comportamiento juegan un papel importante en el sueño.
Un hermoso blog sobre el sueño.
Una buena noche de descanso
La belleza es dormir bien conduce a grandes sesiones de meditación. La meditación ayuda en el sueño profundo. Entonces, finalmente, una cosa lleva a la otra.
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Mi opinión es que la meditación lleva el sueño a una liga diferente por completo.
Espero haber respondido tu consulta.
