Esta pregunta tiene múltiples respuestas. Depende de lo que eres. Si eres un estudiante, generalmente se recomienda dormir por lo menos 6 horas al día para que puedas concentrarte bien y sentirte cómodo mientras aprendes.
Es mejor estudiar directamente desde la primera clase. No solo le da conocimiento sino también confianza. Si comienza a estudiar correctamente desde el principio, no es necesario que se siente continuamente durante horas antes de los exámenes (algunos de los amigos estudian durante más de 10 horas antes exámenes y simplemente logran borrar los temas).
•• Una persona debe estudiar por alrededor de 2 horas por día si quiere obtener buenas calificaciones en los exámenes.
En el caso de los investigadores, realmente trabajan durante mucho tiempo debido a su dedicación e interés en sus campos particulares. Pero esto es difícil en el caso de los estudiantes de la escuela y los estudiantes que se están preparando para JEE o tales exámenes competitivos.
Por ejemplo: un estudiante que está interesado en la programación de computadoras no se sentiría demasiado interesado en Física o Química porque necesita aprender estas materias solo para calificar y nada innovador.
Los investigadores y científicos pasan la mayor parte del tiempo trabajando en sus campos relacionados para que duerman durante unas horas.
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Una vez en un artículo leí que Bill Gates solía programar durante alrededor de 16 horas.
Las personas innovadoras como Leonardo da Vinci y Nikola Tesla solían seguir patrones de sueño especiales.
Usaron el patrón de sueño de Ubermann (2 horas de sueño en el período de 24 horas), lo que les permitió una participación máxima en sus campos.
Veredicto final: los estudiantes deben dormir por lo menos 6-7 horas. Estudie durante 2 horas si desea puntuar en los exámenes. Si desea conocimiento práctico / profundo en un campo en particular, entonces todo el programa depende de usted.
