Como dijo John, ¡una persona mayor sana se sentirá bien! Sin embargo, podrías haber imaginado a esas personas mayores que se quejan de lo dolorosas que son sus articulaciones y demás. ¡Ése sería yo! Tengo una condición que causa dolor crónico en las articulaciones. No duermo muy bien por el dolor. No quiero hablar medicamentos fuertes para el dolor todo el tiempo; Los guardo para los días realmente malos. Yo diría que por cada 6 horas que estoy en la cama (mi promedio), duermo aproximadamente cuatro horas. Ahora, para algunas personas, eso es todo lo que necesitan. Lamentablemente, no soy una de esas personas.
Entonces, aproximadamente dos veces al mes, cuando no tengo nada planificado para el día siguiente, tomaré una pastilla para dormir OTC (sin receta). Como soy un “peso ligero” cuando se trata de drogas, esto me dejará fuera de combate durante 10 horas, y estaré atontado un par de veces más. Cuando salgo de la cama por primera vez, tengo las articulaciones rígidas y doloridas, pero tan pronto como comienzo a caminar, se “relajan”. Hago algunos estiramientos adicionales para ayudar a que funcione.
Ya no duermo demasiado, después de que finalmente me diagnosticaron la apnea del sueño, ¡a los 53! Sabía que roncaba, y los médicos me decían “oh, eso es normal” y nunca me hacía la prueba. No fue sino hasta después de la cirugía, una vez que me sugirieron obtener un estudio del sueño. ¡Ojalá todos los que pasan demasiado tiempo crónicamente en este país hagan un estudio, mejoren considerablemente mi estado de ánimo y la función cerebral!
