La parálisis del sueño ocurre en la fase de sueño REM o movimiento rápido del ojo. El medicamento Amitriptilina (y la mayoría de los demás antidepresivos tricíclicos) suprime completamente el sueño REM. Mis episodios de parálisis del sueño fueron aterradoras, ocurrieron varias noches a la semana y afectaron seriamente mi calidad de vida. Al igual que usted, era reacio a ir a dormir, y si un episodio me despertaba durante las primeras horas de la noche, estaría demasiado asustado para cerrar los ojos y me quedaría despierto hasta la mañana. La amitriptilina detuvo los ataques, y si bien la dosis inicial necesaria para detenerlos conlleva algunos efectos secundarios inconvenientes, he podido reducir la dosis hasta el punto de tomar una pequeña cantidad cada dos noches, y todavía disfruto de un ininterrumpido la noche duerme
Desafortunadamente, Amitriptyline no es adecuado para todos. En dosis altas, puede tener un efecto sedante tan fuerte que no se despierte por la necesidad de vaciar la vejiga llena, por lo que es posible que deba limitar la ingesta de líquidos por la noche o considerar el uso de pantalones para adultos con incontinencia. Cuando tus ataques vuelvan a estar bajo control y puedas tomar una pequeña dosis de mantenimiento, tu continencia volverá. Si bien es posible que también note una mejora en su estado de ánimo, el medicamento es muy sedante al día siguiente. Durante las primeras semanas me resistí a salir de la cama para ir a trabajar, y mi concentración se vio afectada, pero lo hice por el bien de una noche de sueño apacible, y estoy contento de haberlo hecho, porque estos efectos son temporales .
Si su médico considera que usted no es un candidato adecuado para los medicamentos tricíclicos, tetracíclicos o MOAI, le sugiero que lo remita a una clínica del sueño para un estudio del sueño, como ya se mencionó en una respuesta aquí. También te sugiero que leas tanto sobre la parálisis del sueño como puedas. Una vez que entendí el mecanismo, se llevó algo del miedo a la experiencia. Cuando dormimos, nuestro cerebro y nuestro cuerpo experimentan una “desconexión”, de modo que las irritaciones externas no nos despiertan. En la parálisis del sueño, ese mecanismo de desconexión no ocurre. REM o el sueño de sueño es la fase más liviana del sueño, por lo que este es el momento en que es más probable que nos despierten las irritaciones externas. Duermo con las manos cruzadas sobre el pecho, y mis manos tienden a “dormirse” y se adormecen. Mi cabello largo también tiende a caer sobre mi cara. Debido a que me despiertan en el sueño de sueño, mi cerebro soñado intenta dar sentido a lo que mi cuerpo está sintiendo, incluso al punto de buscar en los bancos de memoria para encontrar una causa coincidente. Mi cuerpo despierto estaba paralizado y soñando, y mi experiencia fue despertarme para encontrar a un hombre detrás de mí, sosteniendo mis manos para no poder moverme. Mi cabello cayendo sobre mi cara se convirtió en su aliento y su boca en mi mejilla, y hasta lo oiría hablar conmigo. Mi cerebro interpretó los episodios de parálisis del sueño como la repetición de un ataque sexual grave que me sucedió hace muchos años, y porque estaba despierto, parecía como si estuviera sucediendo en tiempo real. Una vez que la parálisis pasó, la sensación de alivio fue tremenda.
No todos los ataques son tan terroríficos. Decidí que iba a preguntarle a mi agresor quién era y qué quería de mí (en el contexto del evento de parálisis del sueño). Eventualmente, me dio su nombre, y en lugar de que él me sostuviera por detrás, pude cambiar el curso de los acontecimientos hasta el punto en que pude enfrentarlo y exigirle que detuviera esto. Cuando me dijo su nombre y realmente vi su rostro, ya no tenía el poder de asustarme más. Trata de leer alguna información sobre los sueños lúcidos y cómo puede darte cierto control sobre lo que sueñas. No voy a decirte que esto funcionó de la noche a la mañana, porque no fue así. Tomó tiempo y mucho esfuerzo. Al final, es su propia mente la que proporciona la información que interpreta cómo va a experimentar estos eventos, y aunque no es fácil, es posible hacerlos un poco menos atemorizantes. ¡Eso no quiere decir que sean culpa tuya! Solo tenga en cuenta que son el resultado de ese mecanismo de desconexión defectuoso que normalmente evitaría que nos despertaran irritaciones externas. Si funcionó, ni siquiera sabrías que estaban sucediendo. Trate de entender que aquellos de nosotros que experimentamos parálisis del sueño somos un poco más especiales que los soñadores aburridos y ordinarios.
Espero que te haya ayudado algo de esto. Comprendo muy bien lo absolutamente aterradora que es esta experiencia, y continúo tomando amitriptilina por ese motivo. Cuando era cristiano, mi mente interpretaba a estos asaltantes nocturnos como entidades demoníacas, porque esa era mi visión del mundo. Algunas personas creen que están siendo secuestradas por extraterrestres y sometidas a experimentos íntimos. Durante el sueño REM, los hombres experimentan erecciones del pene y las mujeres experimentan la erección del tejido del clítoris, y la mente soñadora puede interpretar esta excitación física perfectamente normal como un ataque sexual. Este es probablemente el origen de la creencia en los ataques de Incubus y Succubus.
