¿Qué debería hacer cuando no me duermo por la noche?

Haz algo de ejercicio, camina a paso ligero: el punto es que te canses y, por el bien de Dios, deja tu celular después de hacer ejercicio.

¡DORMIR COMO UN BEBÉ!

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¿Alguna vez has escuchado que roncas mientras duermes?

¿Cuáles podrían ser las consecuencias si dormimos por 4-5 horas al día?

Cómo cambiar mis horas de sueño

¿Por qué algunos sonidos ayudan con el sueño pero otros no?

Mientras duermo la siesta, ¿debería dormir, o debería cerrar los ojos y acostarme en la cama?

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¿Cuáles son los efectos sobre la salud de la privación prolongada del sueño?

¿Cuál es el trato con los psiquiatras / terapeutas que van a dormir durante las sesiones? Tengo una teoría de que están fingiendo para descubrir cuán enérgico es el paciente (es decir, “¡te estoy pagando y estás durmiendo!”), O están realmente tan aburridos / cansados?

¿Qué se siente dormir en las calles en invierno?

¿Cuál es el tiempo óptimo mínimo para que un estudiante de la clase 11 duerma?

Si soy más productivo durante la noche, ¿debo mantener mi hábito de dormir (y despertar) realmente tarde?

¿Qué debo hacer para dormirme a las 11PM?