Tengo sueños vívidos si mi ventana se abre mientras duermo y tomo medio litro de agua antes o mientras duermo, ¿por qué es así?

Mi teoría sobre esto: cuanto más “duro” o “más profundo”, uno duerme, es menos probable que uno pueda tener sueños lúcidos. Los míos suelen ser temprano en la mañana, después de una buena noche de sueño. Soñaré, me despertaré un poco y, si no se interrumpe, tendré sueños vívidos adicionales. La ventana abierta puede permitir cambios en el ruido o el flujo de aire reduciendo la profundidad de su sueño. No estoy seguro de por qué un vaso de agua ayuda, a menos que aumente los viajes nocturnos al baño.