¿Por qué me estoy durmiendo después de mi almuerzo?

Por la sencilla razón, más sangre fluye al estómago después de una comida, de modo que la comida se digiere y se distribuye por todas partes. Naturalmente, la sangre en el cerebro disminuye y se siente somnoliento.

La solución es siempre comer un poco menos o simplemente ir a dormir!

En los países occidentales las personas tienen almuerzos de trabajo para mantenerse despiertos. En los países tropicales tenemos la costumbre de tomar una breve siesta conocida como siesta. Así que llenamos nuestros estómagos como si fuera la última comida de nuestra vida y vamos convenientemente dormir con estómagos hinchados. Esta es la razón por la cual las conferencias después del almuerzo siempre son aburridas.

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Que te diviertas !

De: el asignador de mente más admirado de la India en educación médica.

Cheque de salud: “comas de comida”, o por qué comer a veces te hace sentir somnoliento

Fuente de mi información ^^^

“Cuando estamos comiendo, el estómago produce gastrina, una hormona que promueve la secreción de jugos digestivos. A medida que la comida ingresa al intestino delgado, las células del intestino secretan incluso más hormonas (enterogastrona) que señalan otras funciones corporales, incluyendo regulación del flujo sanguíneo “.

“Pero, ¿qué tiene esto que ver con la somnolencia? Bueno, mientras digitamos nuestra comida, una mayor parte de nuestra sangre se deriva hacia el estómago y el intestino, para transportar los metabolitos absorbidos recientemente digeridos. Esto deja menos sangre para el resto de el cuerpo y puede hacer que algunas personas se sientan un poco “mareadas” o cansadas “.

Entonces, lo que esto está diciendo es que nuestro estómago excreta productos químicos para la digestión de alimentos y nuestro cuerpo dirige más sangre al estómago para transportar los nutrientes digeridos, a otra parte.

Debido a que nuestro cuerpo ha dirigido más sangre a otra parte, nos hace sentir somnolientos o un poco “fuera de sí”

Hipótesis : para rectificarlo, el cerebro decide ponernos a dormir para que pueda poner más atención en el resto del cuerpo.

explicaciones: (1) Comer demasiados carbohidratos refinados induce picos de azúcar y choques, que nos cansan. (2) La digestión requiere más flujo de sangre al estómago, por lo tanto, menos sangre al cerebro, lo que nos hace sentir somnolientos. Yo también me siento con sueño después del desayuno o la cena.

Hola,

Recientemente publicamos este artículo.

¿Qué es la Fatiga Alimenticia? Cómo superarlo – AJ’s Sports Centre

Espero que esto ayude.

Suena como el comienzo de la diabetes. Lo sé porque corre en mi familia y tengo que tener cuidado con cosas como esas. Ten cuidado. Coma menos y ciertamente menos azúcar.