Tienes que cambiar tu rutina. No dormir a la hora del día te sentirás somnoliento por la noche porque no puedes despertar por mucho tiempo.
Cómo cambiar de un horario de sueño diurno a uno nocturno
Supreme Content
¿Es posible que seamos los sueños en el sueño de otra persona?
¿Es el sueño una obligación para la vida?
Cómo permanecer consciente mientras duerme, o meditar mientras duerme
More Interesting
¿Qué haces cuando no duermes en el medio de la noche?
¿Qué puedo hacer para no sentir ansiedad cuando voy a dormir?
¿Por qué no puedo dormir de un tirón? Me despierto varias veces entre la noche. ¿Hay una salida?
¿Te gustaría acostarme o dormir en una cama vertical como se muestra en los detalles?
Cómo aumentar el sueño profundo y tener un sueño más continuo cuando está deprimido
¿Son suficientes 4 horas de sueño para un adulto?
