¿Cómo afecta la vida del insomnio a las personas?

Ante todo…. La causa del insomnio varía de persona a persona. Tal vez debido al estrés en la vida o depresión de alguien o cualquier tarea incompleta. Muchos no logran concentrarse durante el día debido a los gritos…
¿Es cierto que las personas con narcolepsia grave y cataplejía no tienen que trabajar?

Cataplexy hace que sea difícil hacer todo tipo de cosas normales. Definitivamente es debilitante. Raramente tengo “ataques de caída” como los que describes y no me duermo espontáneamente, como piensas. A veces pierdo el conocimiento por unos segundos,…
¿Cómo se usa la meditación circadiana para superar el insomnio?

HI Flora … Me referí algunos artículos y tengo algunos pensamientos. Por lo que ha mencionado, parece que puede estar sufriendo de ansiedad o trastornos relacionados con el estrés . Los síntomas que apuntan hacia la ansiedad o…
Cómo lidiar con no poder conciliar el sueño debido a los videojuegos

Controla tu adicción. Sé que es casi imposible deshacerse completamente de él, pero al menos evitar que crezca día a día. Beba cantidades adecuadas de agua . Esto es algo que la gente sigue ignorando y no importa…
¿Cómo se relaciona el estreñimiento con el insomnio?

No estoy seguro de si los dos vínculos directos, pero el vínculo circunstancial podría ser posible debido a la irregularidad en la rutina diaria de los hábitos intestinales, desde su punto de vista puedo aconsejarle que consuma mucha…
¿Las máquinas de CPAP siguen siendo útiles para tratar la apnea del sueño leve?

Me diagnosticaron apnea del sueño leve / moderada en 3 estudios de sueño realizados en un laboratorio bajo la supervisión de un especialista en sueño. Me dijeron que había dejado de respirar durante 20 segundos. Me recetaron una…
¿Por qué el ruido de fondo me pone increíblemente incómodo?

El ruido de fondo cuando es extremo y proviene de múltiples fuentes me hace sentir como si tuviera un ataque al corazón. Tengo dificultad para respirar Parece que algo ha llegado dentro de mí y está aplastando mi…
Cómo saber si tengo insomnio

Querido, has estado jugando con la salud al descuidar el requisito del sueño, ya sea por un problema prolongado o reciente. De cualquier forma es perjudicial para su salud física y mental. Hazte una revisión por cualquier problema…
¿Qué debo hacer si generalmente tengo pesadillas después de largas sesiones de programación (~ 12 horas)?

Puedo entender tu preocupación por las pesadillas. Pueden ser alarmantes y hacer un comienzo no tan bueno para el día. ¡Puedes resolver esto! Puedo ofrecer algunas ideas que pueden ayudar a llegar a la cima. Las pesadillas son…
Cómo saber si tengo apnea del sueño

Tus ronquidos están despertando a los vecinos al otro lado de la calle, o te confunden con un 747 que aterriza. Los ronquidos fuertes son una gran pista. Largas pausas sin respirar y no estás en el fondo…