Sueños generalmente ocurren durante la etapa REM del ciclo de sueño. Si logras darte cuenta de que estás soñando, obtienes un sueño lúcido.
Por lo tanto, tener muchos sueños lúcidos significa que estás en sintonía para estar consciente y consciente siempre que tu cerebro esté en el estado de sueño. Todos soñamos todos los días, pero muy pocos son capaces de recordar con precisión esos sueños y mucho menos alcanzar la lucidez.
Los sueños lúcidos son una gran habilidad que podemos desarrollar. La película Inception (2010) de Christopher Nolan se basa en el concepto de sueño lúcido. Uno de los puntos clave es que Cobb dice que nunca recuerda el comienzo de un sueño, que siempre termina en medio de él.
Y a menudo lo notamos cuando sucede algo extraño o fuera de lo común, o más cuando de repente nos encontramos en una playa en Hawaii, pero solo recordamos ir a la cama pero no salir de ella. Una vez que estamos en un sueño lúcido podemos expresar nuestros deseos como en la vida real, lo real que se siente todo depende de la calidad y la profundidad de la lucidez alcanzada.
Básicamente tener muchos sueños lúcidos solo significa que eres capaz de estar consciente y consciente ocho de las diez veces que tu mente se desliza hacia el estado de sueño.
