¿En qué se diferencia una experiencia paranormal de una parálisis del sueño?

Un experto en sueño realmente puede responder su pregunta. La parálisis del sueño parece ser una explicación razonable.

Estos artículos pueden brindarle más información:
La Neurociencia del Sueño
La parálisis explica la aterradora experiencia de estar atrapado en su cuerpo

¿Por qué no puedo moverme cuando me despierto? Estoy en peligro?

Terror y felicidad? Las similitudes y distinciones entre la parálisis del sueño, los sueños lúcidos y sus asociaciones con las experiencias de la vida despierta

Parte de la definición de “paranormal” es que el evento está más allá del alcance de la comprensión científica normal. Las alucinaciones son bien conocidas por la ciencia. Es normal tener alucinaciones internas en el estado conocido como “parálisis del sueño”. No se ha demostrado que se correlacionen con eventos físicos externos.

No puedo decirte qué significa tu experiencia, ni qué la generó. Los eventos “paranormales” son notoriamente difíciles de probar o recrear.

Este artículo puede ser útil: Sleepwalking.

ESTO es el problema con la parálisis del sueño. Si bien normalmente no es paranormal, eso no significa que no pueda / no sea paranormal. Cómo saber si es paranormal o simplemente normal, no sé.

Si estás realmente despierto en ese momento, podría ser una experiencia paranormal. Especialmente si estás solo en la casa.

Con la parálisis del sueño estás físicamente analizado. si crees en lo paranormal, sospecho que no estarías paralizado.