Una palabra: vida.
Sé que eso no es lo que estás buscando. Pero es la verdad. La medicación puede ayudar. La dieta puede ayudar. El ejercicio puede ayudar. Pero ya sabías esas cosas antes de hacer la pregunta.
Haz las cosas que quieres hacer y puedes. Sí, tengo limitaciones, tengo frustraciones, pero en general, las cosas que realmente importan suceden.
Elimine la toxicidad de su vida, ya sea en forma de personas, redes sociales, televisión, lo que sea. Elimina tanto de eso como puedas.
Luego reemplázalo con personas que te acepten COMO TÚ ERES. Lo admito, esto es muy difícil. Tengo muchos conocidos, pero pocos amigos de verdad. Esta es una lucha constante, pero vale la pena.
Organiza tu vida, todo. El método KonMari parece ser genial. He visto algunos videos en youtube para probarlo antes de invertir el tiempo en leer todo. Jaja!
¿Qué es la embriaguez del sueño?
¿Cómo podemos quedarnos dormidos y despertarnos?
APRENDA ALGO NUEVO CADA DÍA. Incluso si es una tontería aleatoria. (Las suscripciones de YouTube también pueden ser muy útiles para esto. ¡Solo trata de no dejarte de lado por demasiadas tonterías!)
Durante mucho tiempo, lloré por ser quien era. Yo estaba enojado. No entendía por qué Dios permitiría que estas cosas nos pasasen a mí y a mi familia. Tengo mucho más que narcolepsia pasando aquí. 🙁. Pero, reconstruir mi conexión con DIOS probablemente me salvó la vida y sé que ÉL me creó con un propósito y tengo que VIVIR de verdad todos los días para cumplir eso. ¡¡¡Espero que esto ayude!!!
