Temprano a la cama y al levantarse temprano, el hombre es saludable, rico y sabio. – Benjamin Franklin .
Cuando era niño, pensé que despertarse temprano era un trabajo de hombres. Pero cuando tenía diez años, mi padre solía despertarme temprano y hacernos sentar con los libros. Este hábito fue uno de los mejores hábitos que se inculcaron en un momento temprano de mi vida. Como tal, en el Islam se dice que nunca se deben perder las oraciones de la madrugada.
Me encanta dormir mucho especialmente temprano en la mañana. Pero las fuerzas armadas nunca dieron esa oportunidad. El horario de trabajo comienza a partir de las 0700. Y a veces incluso antes de eso según la disponibilidad operacional.
Si miras la historia, todos los grandes hombres fueron madrugadores. Este tiempo se usa para leer y planificar todo el día.
Algunos de los madrugadores fueron:
- Benjamin Franklin.
- Ernest Hemingway.
- Thomas Jefferson.
- Tim Cook
- Richard Branson y muchas otras personas exitosas.
- Y hay muchos otros que son personas muy exitosas que tienen este rasgo de levantarse temprano en la mañana.
- La principal ventaja de levantarse temprano es que puede planear su día. Y debe saber que no planear está planeando fallar.
- Varias investigaciones han demostrado que los estudiantes que se levantan temprano en la mañana y estudian se desempeñan bien en esos exámenes.
- Levantarse temprano le da tiempo suficiente para tomar su desayuno. Quiero decir que no hay posibilidad de que puedas saltearte el desayuno. Esto conducirá a un régimen saludable.
- Levantarse temprano aumenta su productividad. La razón es que tienes menos distracciones temprano en la mañana.
- La mayor ventaja de levantarse temprano es que puede concentrarse en su régimen físico. Puedes tener tiempo para hacer ejercicio. Si estás en buena forma física, también puedes estar mentalmente alerta.
- Llegar temprano significa irse a la cama temprano. Usted tiene un buen sueño acostándose temprano y levantándose temprano. Tienes un sueño productivo.
- Al levantarse temprano tiene ‘su propio’ tiempo para meditar y concentrarse. Esto es muy esencial debido a la vida ocupada.
- Espero que esto sirva tu respuesta.
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