¿Hay algún sustituto para dormir?

El sueño relaja la mente y el cuerpo. Los músculos, los estados fisiológicos, la actividad cerebral y los movimientos corporales se reducen durante el sueño. Por lo tanto, es un spa natural.

Hay formas en que las personas pueden relajar su cuerpo y mente; tales como spa corporal y meditación, pero de ninguna manera es tan eficiente y conveniente .

Hay mención de yog-nidra donde la persona está durmiendo pero aún consciente … algo así como un estado de sueño lúcido … pero no los he explorado así que no puedo decir mucho.

Entonces, con esto quiero decir que no hay sustituto del sueño.

Feliz durmiendo

GRAN VERDAD : aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que mi opinión sobre este tema es más probable que sea correcta que en el campo médico. He demostrado que todos los médicos y científicos no son más que charlatanes, cuando se trata del fenómeno del sueño.

Aquí está la prueba : la respuesta de Vijay Saxena al mundo de la ciencia médica ha aceptado oficialmente que no sabe nada sobre el sueño. En tal caso, ¿no deberían los “doctores” “tratar” dolencias del sueño ser marcados charlatanes y arrestados?


Básicamente no necesitamos dormir. Al igual que el corazón y los pulmones dentro de nuestro propio cuerpo, también estamos bien equipados para funcionar en un modo operacional 24/7/365. Sin embargo, debido a las circunstancias; debido a la falta de visión de nuestros padres, nunca podríamos graduarnos por completo de nuestra incapacidad para permanecer despiertos en nuestra infancia. Como resultado, el sueño se adhiere a nosotros por el resto de nuestras vidas, asesinando nuestro precioso tiempo.

(Imagine un mundo donde un bebé recién nacido aprende a hablar en un mundo donde todos tartamudea. Este recién nacido también crecerá tartamudeando.

¿Un bebé recién nacido aprende a dormir durante 8 horas o permanece despierto durante 16 horas?

¿Dormimos porque estamos cansados ​​o más bien nos sentimos cansados ​​porque tenemos sueño?

Si ‘reposo’ es una necesidad biológica tan crítica, ¿por qué el corazón y los pulmones (hechos del mismo material que el resto del cuerpo) no lo necesitan?

Dicho esto, renunciar a nuestra esclavitud para dormir no es fácil. Necesitamos entrenar nuestras mentes para actuar sin recurrir a las muletas del sueño. Eso requiere una rehabilitación sistemática.

Con un poco de apoyo, puedo disparar el sueño desde los pedestales glorificados de la adoración humana hasta el patio de la historia en muy poco tiempo.

Lea – ¿Cuál es la prueba absoluta de que el sueño es irrelevante y puede ser domesticado si se aborda de manera sistemática?

Después de haber probado numerosas técnicas y terapias, incluida la meditación, puedo asegurarle que el sueño no tiene sustituto.

Unas pocas horas de sueño sin perturbaciones hacen maravillas para el cuerpo y rejuvenecen todo el sistema.

Es barato, no requiere ninguna preparación o lugar / equipo especial y es una forma natural de reconstruir nuestros tejidos gastados.

Por qué estoy seguro de que es lo correcto porque desde el nacimiento, incluso cuando no podemos comprender lo que dicen nuestros padres, solemos dormir cuando estamos cansados. Por lo tanto, es algo natural y ha funcionado para los humanos a lo largo de los años.

No hay sustituto para dormir. Para evitar el estrés en el cuerpo y la mente, dormir y descansar lo suficiente es esencial. Por favor, lea muchas respuestas sobre SUEÑO y adapte lo más adecuado para usted y su rutina de vida.

Mientras adaptamos ciertos artículos, tenemos que convertirnos en cisnes. Es de gran calidad si mantiene leche en frente, solo tomará leche y abandonará el agua, si hay alguna, detrás.

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No.

El sueño es el mejor aliviador del estrés y la desintoxicación.

Una vez que respete su sueño, comenzará a planear su vida a su alrededor.

Obtenga su ritmo circadiano correctamente y hará maravillas.

Sí, 20 minutos de meditación profunda te darán un descanso equivalente a 3-4 horas de sueño, pero no hagas el hábito de sustituir la meditación por el sueño.