¿Cuál es la razón detrás de las sacudidas repentinas por las que pasamos durante el sueño, como dos manos aleteando por un segundo, un tirón en una pierna?

Tirón hipnótico

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¿Cuántas horas duermes a diario?

¿Cómo mantener una salud adecuada con menos horas de sueño? Digamos unas 5 horas de sueño / noche y ninguna siesta por la tarde

¿Cómo es pasar la noche en una clínica de sueño? ¿Qué puedo esperar aprender?

¿Está bien dejar que un bebé se quede despierto hasta tarde todas las noches, siempre y cuando se les permita dormir hasta tarde todas las mañanas?

¿Es extraño que solo duerma cuatro horas al día?

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¿Por qué me toma al menos 1 hora cada noche dormirme, incluso cuando estoy muy cansado?

¿Cuáles son los efectos de dormir más de 8 horas en un día?

Todas las noches duermo por unas horas. Como 10 p.m. a 3 a.m. No he podido dormir toda una noche sólida tal vez en un año. ¿Qué puedo hacer al respecto?

¿Hay alguna explicación científica sobre cómo ocurren los sueños durante el sueño?

¿Por qué mis sueños son tan reales que incluso puedo sentir en ellos?

¿Por qué dormimos en la cama?

¿Está bien que los jóvenes duerman 5 horas por la noche y tomen un chasquido (1 hora) al mediodía como rutina?

¿Cuántas horas dormir es suficiente para un teanager?

¿Por qué me siento cansado por la mañana incluso después de dormir bien? Me voy a la cama a las 11 p. M., Me levanto a las 7 a.m. y todavía me siento cansado. Soy un ingeniero de software y viajo al trabajo en tren (3 horas). ¿Me estoy sobre esforzando?

No se puede dormir por la noche. ¿Qué se debe hacer para dormir bien?