En primer lugar, despertar de la etapa 3 o 4 del sueño profundo es realmente difícil. ¡Ni siquiera escucharías el timbre del móvil! Entonces, si se despierta escuchando un sonido, debe haberse despertado de la etapa de sueño 2 o sueño REM .
En segundo lugar, si usted, de alguna manera usando alguna tecnología, descubre que está despertando de la etapa 3 o 4 del sueño profundo , entonces está perturbando el “sueño profundo” y debería considerar tomar las medidas adecuadas para dormir mejor, es decir, si mantiene con frecuencia despertando en el medio de la noche del sueño profundo.
