Como señala Tom, la parálisis del sueño y los terrores nocturnos son fundamentalmente cosas diferentes. Por lo general, comienzan en diferentes edades, y ocurren en diferentes fases del sueño. No entendemos muy bien los mecanismos, pero tenemos mucha más investigación sobre los terrores nocturnos que sobre la parálisis del sueño.
Los terrores nocturnos ocurren durante el sueño NREM. Son más prevalentes en los niños pequeños, que generalmente crecen cuando llegan a la adolescencia, aunque algunos sufren de ellos hasta la edad adulta.
Lectura adicional sobre terrores nocturnos:
Mi historia: cómo es estar aterrorizado mientras duermes
Sonambulismo y terrores nocturnos: correlatos psicopatológicos y psicofisiológicos.
La parálisis del sueño ocurre en el sueño REM. Puede suceder cuando se duerme (especialmente en aquellos que caen rápidamente en el sueño REM, evitando el sueño NREM que normalmente es lo primero) o mientras se despiertan. Por lo general, comienza alrededor de las edades de 14-16. Algunas personas solo experimentan 1 episodio, otros tienen episodios con tasas variables por el resto de sus vidas.
Sabemos que la falta de sueño, ciertos medicamentos, dormir boca arriba y ciertas afecciones médicas (narcolepsia, etc.) pueden aumentar el riesgo de tener un episodio de SP. También sabemos que ciertos medicamentos pueden ayudar a algunas personas que experimentan parálisis del sueño con frecuencia, pero no tenemos una cura que funcione para la mayoría de las personas.
Los estudios se están realizando ahora, y tenemos la esperanza de que aprendamos mucho más sobre las causas, y así desarrollar tratamientos que puedan ayudar a quienes lo padecen.
Lectura adicional sobre la parálisis del sueño:
http: //www.thesleepparalysisproj …
El estudio de parálisis del sueño episódico de Waterloo
