No hace daño enjuagarse la boca con agua, pero no es un sustituto del cepillado. El enjuague no alcanzará suficientemente las áreas sobre y debajo de la línea de las encías o entre los dientes. El material de alto contenido de ácido todavía está allí y donde hay placa, el enjuague no tendrá absolutamente ningún efecto. Incluso con el cepillado y el uso del hilo dental, la saliva tendrá una acidez superior a la normal durante un período de tiempo después del consumo de azúcar. La diferencia es que no se concentra en los dientes.
Los productos extremadamente pegajosos tendrán un mayor efecto en los dientes. Tardan mucho más en disolverse y resisten la eliminación inmediata con el cepillado y el uso del hilo dental. Aquí, el enjuague con agua tendrá poco o ningún efecto.
Entonces, si quieres comer dulces, come más de una vez. El efecto sobre los dientes será aproximadamente el mismo que un poco. La peor situación es comer un poco durante un largo período de tiempo. Dejame darte un ejemplo. Si toma una hora para reducir la acidez de la saliva después de comer un dulce, y usted come diez dulces en media hora, sus dientes se bañarán en ácido durante una hora y media. Si comes una pieza de caramelo diez veces al día, tus dientes se bañan en ácido durante diez horas.
Si te gustan los dulces ocasionalmente tendrá menos efecto en tus dientes que el consumo continuo. También alcanzarás un punto de saciedad y no desearás dulces. Las calorías son otro problema.
