Éstos son algunos de los beneficios para la salud de Jaggery:
Aumenta la inmunidad
Jaggery es un gran refuerzo inmunitario porque viene repleto de antioxidantes y minerales esenciales como el zinc y el selenio que proporciona resistencia contra diversas infecciones. También es útil para prevenir el daño de los radicales libres dentro del cuerpo.
Pérdida de peso
Si reemplazamos el azúcar con azúcar moreno, también puede ayudarlo a perder peso.
Purifica la Sangre
¿Cuál es el nivel recomendado de azúcar en la sangre por la mañana?
¿Qué pasaría si uno fuera a comer solo jarabe de maíz con alto contenido de fructosa?
¿Por qué el azúcar disuelta en el agua se considera como una propiedad física?
Uno de los beneficios ampliamente conocidos de Jaggery es que tiene la capacidad de purificar su sangre mediante la limpieza de los vasos sanguíneos. Puede consumir azúcar moreno regularmente en pequeñas cantidades para purificar su sangre.
Alivia el estreñimiento
¿Estás sufriendo de estreñimiento últimamente? Mastique algunos pedazos de azúcar moreno y vea sus deposiciones metiéndose en el lugar y alivie el estreñimiento. Lo hace activando las enzimas digestivas en su cuerpo.
Limpia el cuerpo desde adentro
Si desea eliminar las partículas no deseadas de su cuerpo, coma azúcar moreno. Tiene propiedades de limpieza natural para limpiar los pulmones, los intestinos, el estómago y la tubería de alimentos. Los médicos a menudo recomiendan morder a las personas que viven o trabajan en áreas altamente contaminadas.
Alivia el dolor menstrual
Si los calambres menstruales le causan muchos problemas, es posible que encuentre un poco de alivio en el azúcar moreno. Jaggery es rico en muchos nutrientes que son buenos para la mayoría de los problemas menstruales. El consumo de azúcar moreno antes de los períodos es útil para combatir el síndrome premenstrual mediante la liberación de cantidades suficientes de endorfinas.
Promueve la producción de hemoglobina
Jaggery es la casa de máquinas de hierro y ácido fólico que ayudan en la producción de células sanguíneas y, por lo tanto, este súper alimento lo ayuda a prevenir la anemia. Esta es la razón por la cual la mayoría de los médicos sugieren el consumo de azúcar moreno a las mujeres embarazadas.
Desintoxica el hígado
Jaggery mejora la salud de su hígado desintoxicando su cuerpo al eliminar las toxinas dañinas. No necesita gastar mucho en esas costosas bebidas desintoxicantes cuando el azúcar moreno puede servir para usted.
Trata las infecciones de resfriado
Jaggery puede ayudarlo a combatir el resfriado común, la gripe y la tos. Puede beber agua tibia con azúcar moreno para aliviar el resfriado común y la tos. También puedes tomar té carmesí para tratar el resfriado común.
Bueno para la salud intestinal
Jaggery es excepcionalmente bueno para su salud intestinal porque es rico en contenido de magnesio. 10 g de cumple el 4% de tu requerimiento diario de magnesio.
Bueno para problemas estomacales
Jaggery ayuda a prevenir la acidez y otros problemas estomacales al mantenerlo fresco. Puede beber Gur Sharbat o jugo de azúcar moreno para mantener el estómago fresco durante los veranos.
Mantiene la presión arterial bajo control
Jaggery ayuda a mantener la presión arterial saludable debido a la presencia de potasio y sodio en ella. Mantiene los niveles de ácido en el cuerpo y mantiene su presión arterial normal.
Previene el asma
Los médicos expertos y nutricionistas sugieren que el consumo regular de azúcar moreno es útil para prevenir el asma y otros problemas respiratorios como la bronquitis.
Te da energía
Jaggery es una gran fuente de energía porque es un carbohidrato complejo a diferencia de los carbohidratos simples como el azúcar blanco. Puede mantenerte activo durante más tiempo. También lo ayuda a deshacerse de la debilidad y la fatiga en el cuerpo.
Fuente: mundo saludable