Actualmente no leo libros. ¿Qué beneficios puede experimentar al leer durante 20 minutos antes de ir a dormir cada noche?

La brevedad de Dean Carpenter es perfecta, pero creo que vale la pena abordar una suposición formulada en su pregunta:

(Que se podría ver algo así 🙂
“Escribir es como hacer ejercicio o comer verduras o usar el hilo dental, una actividad que de otra manera sería aburrida o poco interesante y que debería ser utilizada para el beneficio de uno”.

Esto es tan falso.

Leer es una actividad cuyo único propósito es el disfrute y la realización. Si ingresas a la literatura con un sentido de obligación o solo por mejora moral o personal, saldrás decepcionado y resentido con la literatura por el tiempo que pasaste aburrido.

Solo lee porque te hace feliz y se relacionó con los demás, y porque estás interesado en lo que estás leyendo. Pero no fuerces nada. No te fuerces a leer algo que te parezca aburrido porque crees que te hará más inteligente o más interesante o … cualquier cosa.

Si lees o has intentado leer, y todas las cosas que mencioné arriba te parecen extrañas, extrañas o imposibles para ti, entonces quizás leer no es para ti.

Eso está totalmente bien.

Tal vez algún día consigas más, quizás no.

No estoy parasailing, tal vez no entiendes eso.

Está todo bien.

Gracias por el A2A.

Los libros son el mejor amigo de un hombre. Pasar esos 20 minutos leyendo un libro es como tener una conversación significativa con tu verdadero amigo con una taza de café. Al leer un libro, mejora su pensamiento o habilidades imaginativas. Digamos que estás leyendo un thriller. Cada oración que lees imagina la escena. ¿No es así? Y tu cerebro funciona increíblemente aquí cuando haces eso. Tome cualquier libro que se convierte en una película. Las personas que han leído el libro dirán que la película no es tan buena como el libro. Porque cuando estás leyendo el libro, tu cerebro hizo una película y ninguna película real puede igualar esa imaginación.

Uno rápido:

– La lectura mantiene tu cerebro en forma!

– ¡Leer desafía tu mente, intelectualmente!

– ¡Leer te hace más empático!

– ¡La lectura fortalece el cerebro contra las enfermedades, incluso reduce el Alzheimer, según los científicos!

– La lectura puede hacerte dormir mejor, ¡así que estás acelerando para ir temprano en la mañana!

En primer lugar para responder a su pregunta, voy a parafrasear esta cita que dice: “Aquel que no lee por una hora diaria se ha entregado a sí mismo a la ignorancia”. En realidad, te ayudará a mantenerte alerta sobre lo que lees antes de acostarte y a mejorar la información que puedas tener al alcance de tu mano leyendo durante veinte minutos. Esta información o los detalles que eche un vistazo durante veinte minutos al día podrían ser útiles en una ocasión imprevista.

Gracias

La gente me ha preguntado durante años cómo puedo saber toda esta información o cómo podría ser tan inteligente.

Fue simple. Desde que tenía nueve años, me encantó aprender sobre cualquier cosa, ya sea trivial o no. No importaba También fue algo que se hizo durante más de una década, pero solo pasaba un tiempo cada día leyendo artículos. Depende de lo absorto que estuviera en eso; a veces, eran dos horas y a veces eran diez minutos. Le digo a la gente todo el tiempo que no escojo deliberadamente un tema cada día y luego lo busco, pero me permito cuestionar y elegir buscar la respuesta porque me molesta si no lo hago.

Leer debe ser algo agradable. Leí al menos varias horas al día desde que tenía trece años. Leo ficción la mayor parte del tiempo, algo de no ficción y artículos. Hay algo para salir de cada tipo.

Ya he hablado brevemente sobre artículos. No toma mucho tiempo y es fácil pasar a otros temas. Creo que me hace más inquisitivo y tal vez incluso más comprensión de los demás. Creo que el conocimiento más trivial cuando se agrega con otro conocimiento es invaluable. Soy un estudiante de matemáticas; la gente a menudo se pregunta cómo las matemáticas son útiles en su vida. Esa fórmula específica puede no ser útil, pero es un elemento fundamental para un conocimiento más útil.

En la universidad en este momento, voy a la biblioteca y al azar voy por un pasillo. Escojo un libro que suena interesante. Eso es divertido para mí Creo que la no ficción es útil para un conocimiento más profundo sobre un tema porque no tiendo a buscar más artículos sobre un tema porque generalmente no se encuentra en mucha información. Un ejemplo sería en la Mega Sociedad. He leído libros que tienen temas más amplios, como la Rosa Blanca o el sistema judicial en los Estados Unidos, o más información sobre Cálculo o Erich Hartmann. Me gustan los artículos o no ficción porque aprendo información que las personas deberían haber escuchado, pero no es así. Un ejemplo sería el desastre del aeropuerto de Tenerife. La mayoría de la gente nunca ha oído hablar de ella, incluso si fueran adultos en ese momento. ¿Por qué es importante? Es el accidente de aviación más letal de la historia.

Me encanta leer ficción. Hay muchas razones por las que me gusta leerlo. Antes que nada, es como si estuviera en mi propio mundo. Otra cosa es que es difícil para la mayoría de las personas darse cuenta de los defectos en sí mismos, pero es bastante fácil notar defectos en otros, especialmente en las historias. Me ayuda a autoanalizarme más, pero la ficción más profunda me hace analizar la vida, la sociedad, etc. Tal vez soy así de forma natural, pero tiendo a analizar mucho la vida. Además, creo que me vuelvo más empático.

Creo que cualquiera de estos tres es beneficioso, y se trata más de lo que disfrutas. Para mí, nunca podría poner un límite de tiempo a lo que leo. Con suerte, la lectura se convierte en / es algo que no solo querrá hacer durante veinte minutos. Por otra parte, es posible que no quieras volverme como yo en donde debería estar haciendo otras cosas, pero estoy leyendo. Sobre todo, espero que te haga querer aprender. Tengo muchos objetivos en la vida, pero uno de mis objetivos es aprender nueve idiomas antes de morir.

Hace poco estuve escribiendo un examen de caso de 72 horas. Trabajo altamente técnico, con muchos términos para realizar un seguimiento. Esto afectó mi sueño inmensamente, ya que en realidad soñaba con el periódico, por temor a perder la fecha límite y lo que no.

Descubrí que acabo de leer entre 10 y 20 páginas de ficción antes de ir a la cama, duermo mucho más fácilmente, ya que me tranquiliza y me hace pensar en otras cosas. Mi cerebro se ocupa de otros pensamientos y duermo mucho mejor.

¡Espero eso ayude!

Depende de lo interesante que percibas que será el libro.

1. No puedes dormir.

Porque quieres leer una página más. Porque quieres leer un capítulo más. Porque quieres leer 2 capítulos más.
Porque quieres devorar todo el libro.

¿Por qué? ¡Porque es simplemente atractivo! El libro ha llamado tu atención. Tu sabes mas Te sientes más inteligente. Te sientes más inteligente.

2. Dormirás

Porque no es interesante.
Tu cuerpo no mentirá.
Leer un par de oraciones hará que los párpados se sientan pesados. Te sientes cansado. Tú anhelas dormir. Tú anhelas el descanso. Esta es una pastilla para dormir natural. Leyendo un libro que no es interesante

Lo bonito de los libros es que un autor podría haber dedicado toda su vida al descubrimiento de algo y tienes la oportunidad de asimilar esta información en unos pocos días.

Otro beneficio de leer antes de acostarse es que preparará el ambiente para su experiencia de sueño. Por lo tanto, elegiría un libro feliz, alegre, romántico o inspirador para ser lo último en lo que pienso antes de dormirme.

Disfrute.