Totalmente de acuerdo con Ilaria Bollettini. Estás dañando tu salud. Sus glándulas suprarrenales se agotarán y su función cognitiva disminuirá con el tiempo si continúa haciéndolo. Una vez que comience a notar los efectos de la privación de sueño, necesitará mucho tiempo para recuperarse.
Primero comenzará a sentirse irritable durante el día, su capacidad de concentración disminuirá, puede experimentar episodios de mareo y su estado de ánimo puede comenzar a disminuir. Antes de eso, su función cognitiva comenzará a disminuir, pero usted no se dará cuenta porque las personas privadas de sueño no son capaces de reflexionar sobre su propio funcionamiento, comparable a las personas que tomaron unas copas (y piensan que todavía son perfectamente capaces de conducir a casa).
Será mejor que vuelvas a tu ritmo original y obtengas energía saludable, derivada del sueño profundo. Esto es para lo que el cuerpo humano fue hecho; 8 horas de sueño cada día no es un lujo, es una necesidad. Si fuera un rasgo ocioso, la evolución lo habría descartado hace mucho tiempo.
De todos modos, puede elegir la opción de realizar mucho en poco tiempo y luego quemarse a sí mismo, lo que lo llevará a un largo período de recuperación sin mucho rendimiento y se sentirá miserable.
