Esto puede parecer lo opuesto a lo que está buscando pero puedo sugerirle una máquina de sonido. El ruido blanco le da a la habitación una sensación ambiental, casi hipnotizante, lo que provoca que los ruidos externos se ahoguen y sea menos probable que te sobresalte o te despierte. Este método se usa en toneladas de sujetos, incluidos bebés e incluso mascotas.
También uso una máquina de sonido para dormir y me ayuda muchísimo. Tienen muchos sonidos diferentes para elegir, como el océano, la lluvia, las tormentas eléctricas, la selva tropical, la estática, los latidos del corazón, etc.
Juro por eso. Puedes conseguirlos en lugares como Brookestone o Bed Bath y más allá.
