Cómo dormir bien si ha pasado una hora y no puedo dormir

Ve a la cama más temprano. Prueba la melatonina. Toma siestas.

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¿Cuándo permitirá la medicina que las personas no duerman o al menos duerman mucho menos sin dañar la salud de las personas?

Despertarse temprano a menudo se promociona como algo que las personas exitosas hacen. ¿Alguna gente exitosa conocida por quedarse despierta muy, muy tarde?

Si te levantas antes de las 6 a.m., ¿tendrás una siesta de 40 minutos por 4 de sabotaje y te quedarás dormido a las 9 p.m.?

Cómo estudiar temprano en la mañana sin tener sueño

¿Por qué dormir más tiempo de lo normal me hace sentirme más cansado?

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