Nunca sucederá … a menos que encuentren un medicamento que tome el lugar de los mecanismos fisiológicos altamente necesarios que proporciona el sueño.
Es cierto que todavía hay algunas cosas sobre el sueño que no conocemos, sin embargo, sí sabemos que es importante. En realidad puedes morir de privación del sueño.
Tendemos a pensar en el sueño como un momento en que la mente y el cuerpo se cierran. Pero este no es el caso; el sueño es un período activo en el que se producen muchos procesos importantes de restauración y fortalecimiento.
Uno de los roles vitales del sueño es ayudarnos a solidificar y consolidar los recuerdos. Durante todo el día, nuestros cerebros obtienen una cantidad increíble de información. Sin embargo, en lugar de registrarse y registrarse directamente, estos hechos y experiencias primero deben procesarse y almacenarse; y muchos de estos pasos ocurren mientras dormimos. De la noche a la mañana, bits y piezas de información se transfieren de una memoria más tentativa y de corto plazo a una memoria más fuerte a largo plazo. Los investigadores también han demostrado que, después de que las personas duermen, tienden a retener información y a desempeñarse mejor en tareas de memoria. Todos nuestros cuerpos requieren largos períodos de sueño para restaurar y rejuvenecer, para desarrollar músculo, reparar tejido y sintetizar hormonas.