¿Cómo afecta el TOC al sueño?

No estoy seguro si puedo vincular esto de manera concluyente a mi TOC, pero tengo tramos de sueños vívidos recurrentes.

Muchos de los míos son sueños de música, y hay muy pocas imágenes visuales. Si está ahí, está en remolinos de color, lo que probablemente significa que está más relacionado con el hecho de que también soy un sintetizador de color de música y de color de número. Tengo sentimientos de ansiedad u omisión que nunca se explican exactamente. A veces las canciones de un artista o género en particular me harán esto.

Una cosa que puedo relacionar con mi TOC es que debo tener mucha exposición a la canción que me está dando malos sueños para que pueda “borrar” la mala experiencia y tener una experiencia neutra y sin emociones para reemplazarla. Así que terminaré escuchando compulsivamente una canción en un intento de alcanzar ese punto “meh” y hacer desaparecer mis malos sueños.

Acerté con un speedbump con esto ayer. Me quedé dormido con la TV encendida, tuve una pesadilla con respecto a una canción (a veces tengo pesadillas al azar sobre el cantante, solo sé por qué razón), y me desperté con la canción que sonaba en la televisión. . Entonces eso explicó eso.