Gracias por A-to-A. No dice qué edad tiene, pero si es un adolescente, necesita más de 8 horas de sueño. Los adolescentes necesitan dormir más que los adultos o los niños más pequeños. Desafortunadamente, debido a que están tan ocupados con la escuela, las actividades extracurriculares, las relaciones sociales, la tarea, trabajos a tiempo parcial, etc., rara vez lo obtienen. No ayuda que la mayoría de las escuelas secundarias insistan en comenzar en horas absurdamente tempranas.
Incluso si no eres un adolescente, puedes ser una de esas personas que naturalmente necesitan dormir más que otras. Soy uno de esos; Trato de compensarlo los fines de semana. Durante la semana, el café extra fuerte ayuda. Russell Jurney también tiene razón en que tal vez tengas apnea del sueño o algún otro problema que te esté causando la incapacidad de dormir de forma reconstituyente cuando duermas. Si ese es el caso, entonces podría dormir 10 horas y aún así no descansar. Solo un estudio del sueño podría responder eso. Es bueno que conduzcas tu bicicleta a la escuela, ¡es fantástico que estés haciendo ejercicio en tu vida!
