Cómo calcular la relación de tiempo de sueño a vigilia

Como la naturaleza es creada por Dios (generar, operar y destruir) todas las criaturas en el mundo trabajan en la relación natural Fi (1.68). Por ejemplo, cada parte hermosa y sana del cuerpo tiene 1,68 longitud de tiempo, entonces es la parte respectiva. Al igual, nuestra cara, mano, dientes y cuerpo completo se mantienen con proporción áurea, entonces será un cuerpo perfecto y saludable según la ciencia y Dios.

En la imagen de arriba a abajo, la cabeza a la parte inferior de la cara perfectamente asociada con la proporción áurea, es por eso que esta hermosa imagen en realidad se ve hermosa …

Incluso todas las criaturas, árboles, flores, galaxias están asociadas y creadas por Dios con esta proporción áurea.

Las imágenes de abajo muestran cómo todo el mundo más hermoso está trabajando en esta proporción áurea

Entonces, si queremos un sueño hermoso, sano y profundo con una gran eficacia, entonces debemos seguir la regla de oro de este hermoso dios para dormir.

Según esta regla de oro el cuerpo humano necesita. 7 horas de sueño. que es mejor para la vida laboral promedio no dura la vida laboral.

Dormir no es como una batería. No funciona de esa manera.

Dormir tiene varias funciones. Pero no almacena créditos de tiempo despierto.
El sueño es un poco como el mantenimiento del sistema de una computadora. Los sistemas críticos se cierran para que el rejuvenecimiento pueda tener lugar.

Dependiendo de su estado de descanso, la eficiencia de su sueño variará.
Dependiendo del estado de tu cuerpo, dormirás de diferentes maneras.

Cada 1.5 horas el sueño corporal hará una vez más. La primera vez es solo una reparación aproximada.
Después de aproximadamente 3 o 4 veces de hacer esto, la mayoría de las personas puede pasar el día siguiente relativamente cómodamente. Simplemente durmiendo 1,5 horas no le dará tiempo de estar despierto durante 3 horas, como una batería.

Bueno, me gusta su pregunta porque todos nosotros hemos preguntado esto en algún momento; cuánto duermo, qué tipo de sueño y cuándo lo necesito.

Puede encontrar la respuesta que está buscando haciendo una investigación sobre el sueño bifásico. Muchos nos han precedido y han experimentado con los horarios. Creo que la intención general es aprovechar al máximo la vida y la experiencia en lugar de encontrar un conjunto de reglas a seguir. Tenemos suficiente ciencia para limitarnos a buscar nuestra propia verdad. Dicho esto, he adoptado el sueño bifásico o polifásico, según me convenga.

Desafortunadamente, parece que ya tienes la creencia de que las siestas no son un buen sueño. Yo creo lo contrario; mis siestas son quizás las más conectadas a mi conciencia que he tenido. Tengo mis momentos lúcidos y astrales más exitosos durante este tiempo, que para mí son las 9:30 de la mañana a alrededor de las 11. Me voy a dormir a las 10 de la noche, me levanto a las 3:30 de la mañana y me tomo una hora y media siesta alrededor de las 9:30. Nunca he sido más productivo ni enérgico que cuando duermo en este ciclo. Es como tener un día extra todos los días.

Yo sugeriría que investigue un poco para encontrar algo que resuene en usted y desactive las relaciones sobre cuándo duerme. Tus propios ritmos son donde quieres mirar.

Registre la hora en que se va a dormir y la hora en que se despierta. Calcule la diferencia como su tiempo de sueño. Resta esto de 24 para encontrar tu tiempo de vigilia. Coloque estos números en proporción.