Mi tiempo de lectura es de 4 a 6 a.m. y quiero dormir 8 horas al día. Pero no es posible dormir a las 9 p.m. ¿Que debería hacer?

Puedo entender su situación, durante mis días de examen, tuve el mejor momento para estudiar de 2 a 5 de la madrugada, pero son horas tan extrañas que puedo sugerir lo que solía hacer. Solía ​​dormir en pausas y completar 7 horas. Dormiré a las 10 pm y me despertaré a las 2 am … estudio con concentración durante un tiempo y vuelvo a dormir alrededor de las 5 a. M. Despierta a las 8.30 de la mañana …

Espero que esta estrategia pueda ayudarte