En mi opinión, no es como el mejor momento o el peor momento. Cada minuto o segundo es mejor SI así lo crees. El momento de jubilarse es la elección de uno que depende de tantos factores, incluida la edad. Es comprensible que seas el mejor juez ya que conoces tu horario del día y también el significado. Yo, a mi edad de 69 años, me retiro a las 21:30 hy más tarde a las 04:00 h. Me siento cargado para el horario del día. Haces que tu mente (Brain sea lo mejor, los humanos hayan sido bendecidos con) up.
¿Cuál es el mejor momento para ir a la cama?
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Idealmente, ¿cuántas horas debe dormir un hombre para que esté sano?
Tradicionalmente, se dice que debe acostarse dentro de un par de horas después de la puesta del sol (al menos una hora después de su última comida) y despertarse una o dos horas antes del amanecer.
Personalmente, me parece muy conveniente despertar temprano en la mañana; funciona por todos los motivos prácticos. De alguna manera, hay mucho tiempo para lograr las cosas que desea durante el día. Para mí, también trae una sensación de tranquilidad que echo de menos en los días que termino despertando tarde / durmiendo hasta tarde.
Supongo que uno puede hacer cambios ocasionales en su horario de sueño en función de la geografía, el trabajo, las condiciones climáticas, el gusto personal, la edad y la salud.
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