No puedo dormir mientras las luces están encendidas. ¿Que debería hacer?

Cúbrete los ojos con colchas y duerme.

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¿El campo magnético de la tierra afecta la forma en que dormimos? ¿Cómo?

¿Qué sugieres que hagas si me levanto a las 3 am y no puedo volver a dormir?

Aunque duermo bien durante 8-10 horas, todavía tengo sueño en la oficina. No sé por qué está sucediendo y no puedo trabajar efectivamente en la oficina. Estoy preocupado por esto y todos están trabajando muy bien. ¿Cuál podría ser el problema y cómo puedo deshacerme de esto?

¿Por qué la pérdida de una noche de sueño aumenta las sustancias tóxicas como interleucina-6, TNF-alfa y CRP (proteína C-reactiva)?

¿Crees que todos o algunos de nuestros sueños aún poseen contenido latente?

¿Por qué no apagó la luz? O puede poner una máscara para los ojos, o puede elegir una luz de noche.Amazon.com: Luz LED para niños linda, Lámpara de silicona para niños, Blanco cálido, Respiración de 7 colores, Modos de luz doble, Iluminación recargable por USB, Luz nocturna del sueño: Bebé

Vidhyalakshmi Kalaichelvan

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Tengo 17 años y estoy durmiendo 7 horas al día. ¿Es una cantidad normal?

¿Cuánto tiempo debería dormir todos los días si tengo 16 años?

¿Cuánto dormirían las personas sin cafeína?

Se dice que las personas que permanecen despiertas hasta altas horas de la noche tienen coeficientes intelectuales más altos, mientras yo leo en alguna parte que reduce su coeficiente de inteligencia. ¿Alguien puede aclarar amablemente la confusión?

Ocasionalmente, cuando estoy despierto en la cama, he tenido una extraña sensación momentánea, como si de repente estuviera cayendo sobre el colchón a pesar de que en realidad no me había movido. ¿Qué podría estar causando esta experiencia?

Tengo 17 años y he tenido 6-8 horas de sueño. Me siento extraño, soy menos consciente de las cosas, me olvido de las cosas y tengo un tiempo de reacción lento. ¿Estoy bien?

¿Por qué tiendo a dormir mejor durante una clase que en mi cama?

¿Es beneficioso dormir en el piso?

Cuando nos despertamos solo un poco en medio de un sueño, y luego nos dormimos nuevamente, ¿por qué el sueño no continúa?

¿Deberían las parejas tratar de mantener el mismo horario de sueño?