¿Cómo puedo hacer que no me guste el azúcar?

Como alguien que ‘renunció’ al azúcar refinado, me hice a un candidato adecuado para abordar esta cuestión: dejar de fumar azúcar refinado no es simplemente una cuestión de convencer al cuerpo de ‘odiar el azúcar’. Es una serie de alteraciones bioquímicas y autocontrol. El azúcar es adictivo, pero cualquier adicción se combate con la abstinencia y los antojos posteriores. El cuerpo tendrá que encontrar una nueva fuente de energía y esto puede significar días consecutivos de sentirse pésimo, pero si el azúcar está constituido por una dieta estable, esto será fugaz. Puede ser más fácil decirlo que hacerlo aún, ya que alguien que ha hecho, y dijo, ¡no se rinde a los antojos! Mirar hacia un mundo sombrío y lúgubre sin azúcar es una hipérbole que muchos ven, pero no aquellos que renuncian al azúcar. Esto se debe a que las papilas gustativas ajustan todo lo demás endulzándolo para contrarrestar la sensación que falta. ¡Los beneficios de dejar esta sustancia horrenda lejos de la forma en la que uno recibe como efecto del azúcar! Incluyen; ¡Menos acidez dentro del estómago, sin sensación de hinchazón, sintiéndose constantemente energizado y generalmente bueno!

Tenga en cuenta que los beneficios anteriores provienen de alguien que no dejó de tomar azúcar para perder peso.

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Primero, date cuenta de que es una verdadera adicción. No es una adicción a la ja, como solemos llamarlo. El fenómeno es idéntico a una drogadicción dura.

Estamos programados para gustar el azúcar porque era una ventaja de supervivencia en tiempos prehistóricos. La energía concentrada nos hace superar a los depredadores. Sin embargo, los azúcares eran prácticamente inexistentes en el entorno en el que evolucionamos. Incluso la fruta que comemos hoy en día ha sido criada para un contenido de azúcar mucho mayor que las variedades silvestres.

Se necesita tiempo para cambiar su composición bioquímica para superar esta adicción. Su cerebro es específicamente dependiente de eso. El chocolate también es una adicción al cerebro. El chocolate tiene algunas buenas cualidades, pero si lo anhelas es por una razón. Es muy neurológicamente activo

Intenta cambiar a la dieta Paleo. El verdadero, que tiene un alto contenido de grasas saturadas.

Intente hacer jugo de vegetales frescos. Esto puede abordar los antojos de azúcar. Evite grandes cantidades de jugo de fruta. Evita el jugo de naranja y manzana. Han sido criados para ser bombas de fructosa.

También eres esclavo de los microorganismos en tu intestino. En este momento están exigiendo azúcar. Debes cambiar todo el ecosistema. Eso lleva tiempo.

Le sugiero que busque un sustituto del azúcar que sea bueno para su salud y le proporcione nutrición. Por ejemplo, las fechas son la mejor parte dulce de la que puedes disfrutar y te ayudan a generar buena cantidad de sangre.
Y, si eres un amante del té o un aficionado al café, deberías tratar de beber jugos frescos como una taza de jugo de naranja natural temprano en la mañana, refresca tu mente más que un té.
Sobre todo, intente agregar azúcares a su vida más que solo al tomarla. ¡Gracias!

El azúcar es dulce y hace que la comida sepa mejor. Hacer que te desagrade el azúcar significa que quieres reducir ciertos refrigerios. Quizás quieras renunciar a tus dulces favoritos y ponerte a dieta. El azúcar no es algo terrible y puede tener muchas calorías, lo que significa que puede generar toneladas de energía. Si quieres renunciar a Sagar, prueba la miel, el jarabe de fructosa y la stevia.

No sé si esto funcionaría para ti o no, pero puse un montón de azúcar en mi boca, y después de un tiempo comenzó a sentirse como si imaginara que se sentiría el vidrio molido. De vez en cuando me dan malos deseos de tener un vaso molido en la boca. Un poco me quitó el borde.