– Tapones para los oídos, puedes comprar diferentes tipos de bloques de cera, creo que el más sonido. (No está relacionado con el ruido, pero podría obtener una máscara de sueño para la luz de ocult y dormir en la oscuridad)
– También trate de no enfocarse demasiado en el ruido ya que esto lo volverá loco. Intenta vaciar tu mente y / o concentrarte en tu respiración, eventualmente te quedarás dormido.
– Además, si se aloja en un dormitorio en un albergue, vaya a la recepción y pregunte si podría trasladarlo a otro dormitorio.
En algunos viajes, los tapones para los oídos y la máscara para dormir han sido “salvavidas”, me permiten dormir en cualquier lugar, en cualquier momento.
Espero que ayude
