No, no, esa es la respuesta simple. Puede obtener todos los carbohidratos que necesita de frutas, verduras, arroz, papas, pan de grano, etc. Puede leer algunos artículos sobre por qué debería dejar de usar azúcar en http: // eatingplansforweightloss …. Básicamente ya no como azúcar, pero comeré un trozo de tarta casera o rebanada de vez en cuando, ¡todavía tienes que vivir!
Si necesita más evidencia convincente, mire este breve video de 14 minutos http://www.cbsnews.com/video/wat…
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