Bcuz vr habituado a dormir en ni8 …
Haz una cosa: deja de dormir en ni8 desde el día en que lees esto por 10 días
Distribuya 10 días de la siguiente manera
3 días para convencernos de dejar de dormir en ni8
3 días para habituarnos a dormir en horas de la mañana
3 días para tener sueño profundo por la mañana
¿También sientes que te despertaste solo un momento antes de que se activara la alarma?
¿Qué debo hacer para mantener mi mente activa mientras duermo?
1 día (10º día) obtienes tu respuesta
Supreme Content
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estaremos cansados después del día agotador y nuestros neurotransmisores se agotan. De ahí una siesta para rejuvenecer los transmisores.
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