¿Cuál es la cantidad correcta de azúcar en una taza de té?

Para mí, la respuesta es cero azúcar.

Comencé bebiendo té con aproximadamente una cucharadita de azúcar en 300 ml de té. Como bebo mucho si tomo té, cambié al azúcar falso, pero realmente no me gustó el sabor frío, así que dejé de usarlo también. Así que ahora bebo mi té sin azúcar. También me parece que soy más consciente del sabor y la calidad del té cuando no hay azúcar para distraerse.

Dos excepciones: cuando recibo malas noticias, como la muerte en la familia y otras cosas malas, pongo azúcar en mi té. Algo así como una comodidad para mí mismo. Y en los fríos días de invierno, preparo té negro fuerte y le pongo una cuchara si contiene mermelada de frambuesa. Simplemente porque.

La cantidad cero es la mejor.

Solía ​​tomar 3 azúcares en mi té pero me detuve como una resolución de año nuevo hace 25 años. Ahora no soporto el azúcar en mi té.

Todavía solía beber “café” con azúcar, pero debido a la información científica continua sobre qué tan malo es el azúcar para el cuerpo humano, incluidos los edulcorantes artificiales, decidí (necesitaba) parar, así que hace un año lo hice y ahora disfruto el café al igual que tanto como cuando ‘hizo’ tener azúcar.

Si puede eliminar el azúcar de su dieta en todos los aspectos, le hará un gran servicio a su cuerpo. Los azúcares naturales en vegetales y frutas son buenos, pero como todo, la moderación es la clave absoluta.

Dulce consejo que sé 🙂

La cantidad correcta es cero. Pocas cosas en este mundo son tan insalubres como el azúcar de mesa. Si desea endulzar su vida, coma más fruta y evite los alimentos refinados y procesados.