¿Por qué pienso mucho y no puedo dormir?

He escuchado a empresarios machistas en las cafeterías de la ciudad de Nueva York, orgullosamente uno subiéndose unos a otros por encima de los que dormían menos. Mientras tanto, algunos empresarios famosos ejecutan experimentos insanos sobre sí mismos…
No he podido dormir o comer durante 5 días debido a algo muy inquietante que escuché en la radio. ¿Cómo puedo sentirme mejor?

Buda y sus discípulos estaban cruzando un arroyo poco profundo cuando uno de sus discípulos parecía absorto en sus pensamientos. Al preguntar, el discípulo le dijo a Buda sin importar lo que no podía dejar de pensar en…
Tengo 15 años y duermo alrededor de 5-6 horas. ¿Es normal?

Normal es lo normal. La cantidad promedio de sueño que necesitan los niños de 15 años es de aproximadamente 8-10 horas. Pero ya que no eres una estadística, pregúntate: ¿te despiertas sin estímulos externos sintiéndote renovado? Entonces estás…
¿Por qué a menudo me levanto exactamente a las 2 o 2:30 am de la mañana?

¿Hay algún pensamiento que sea problemático en tu mente? ¿Estás lidiando con alguna depresión? Porque si no puede dormir adecuadamente, significa que su mente está estresada. Si tienes algo en mente que te molesta, es mejor si lo…
¿Por qué me duermo solo después de las 2 a.m. y me despierto después de las 10 am?

Gracias por hacerme responder. Dijiste que tenías que despertar temprano, pero ¿cuál es tu tiempo de subida deseado (hora de despertar)? Diga, lo quiere a las 7 a.m., luego debe dormir a las 11 p.m. para mantener las…
Siempre me encuentro incapaz de dormir bien (pienso en tantas cosas tan pronto como me meto en la cama), y eso me dificulta concentrarme en mi trabajo escolar. ¿Hay alguna sugerencia para mí? ¿Muchas gracias?

Este es un tema frecuente para ser honesto, pero no es muy saludable. Debería poder conciliar el sueño dentro de los 10 minutos de acostarse. Obviamente, esto varía para diferentes personas, pero te da la idea. No deberías…
No estoy seguro de si me dormí anoche, pero seguí teniendo sueños extraños. ¿Me dormí anoche?

Como soñar es un estado que está muy correlacionado con el sueño, y soñar no suele ocurrir mientras una persona está despierta, supongo que se quedó dormido anoche. En realidad es posible soñar despierto, esto se conoce como…
Me gusta estudiar de noche, pero no tengo mucho tiempo para dormir debido a la perturbación de la mañana. ¿Puedo dormir en partes como 3 am-8am, luego 6 pm to 8 pm? ¿Esto afectaría mi cerebro?

No importa literalmente …. Debe haber consistencia en su tiempo de sueño … solo se requiere sueño para la relajación de la mente y el cuerpo por algún tiempo …. Hay numerosos ejemplos de personas que han ganado…
¿Por qué tengo un ciclo de días muy soñolientos en cada mes en el que me siento menos centrado?

Podría ser que es tu biorritmo el que se muestra a sí mismo. Puede probarlo aquí: Lecturas de Biorritmo GRATIS y vea si coincide con sus experiencias.
Cómo evitar sentir sueño después de almorzar

¡Almorzas y luego te encuentras luchando por mantener los ojos abiertos! Eres perezoso y letárgico, de repente. Fuente: ocio ¿Hay alguna razón por la que te sientes de esta manera? Ciertamente. Después de una comida copiosa, nuestros niveles…