¿Es saludable hacer ejercicios cardiovasculares a las 8 PM y luego ir a la cama a las 10:30 PM?
Probablemente, en general, está bien, especialmente con un poco de tiempo entre medio. Puede tener problemas para relajarse, pero debe estar bien siempre y cuando no eleve la temperatura corporal central. Entonces dormir puede ser más difícil.