¿Puedo hacer flexiones todos los días cuando me despierto? Si es así, ¿cuántos conjuntos y repeticiones?
Ciertamente puedes hacer flexiones todos los días, conozco personas que sí lo hacen. En cuanto a cuántos, eso depende de ti. Personalmente hago tres tipos: ancho, normal e inclinado (pies sobre una silla). Simplemente comienzas a hacer lo…