¿Por qué la gente habla mientras duerme?

En términos científicos, hablar al dormir se llama SOMNILOQUY. Muchas personas, en su mayoría 50% de niños y 5% de adultos, confunden el cerebro y hablan mientras duermen. Hablar del sueño en algunas personas puede ser debido al estrés, la ansiedad, tener menos horas de sueño, problemas no resueltos, comer en exceso exactamente antes de acostarse o puede deberse a alguna tarea pendiente que se ha quedado en nuestro subconsciente. La mayoría de las personas relaciona el sueño REM con el habla del sueño. Durante el movimiento ocular rápido (REM) tenemos nuestros sueños más memorables, pero la verdad es que dormir en su mayoría ocurre en el sueño no REM y en ese momento nuestro cuerpo experimenta parálisis parciales. Dormir hablando usualmente ocurre durante el cambio en la etapa de sueño.
Ocurre principalmente en niños debido a su estado inmaduro del cerebro y menos horas de sueño. También se ha observado que la persona se sorprende cuando llega a conocer sus conversaciones y su comportamiento durante el sueño de la otra persona, ya que había olvidado por completo todo lo que hablaba durante el sueño.
Cuando no estamos en el sueño profundo hay una diferencia muy pequeña entre consciente y subconsciente. En este momento el cerebro de la persona pasa por alucinaciones aterradoras ya que el subconsciente aún está activo. Dormir hablando no es dañino, pero puede molestar a la persona que duerme junto a él. Las conversaciones sobre el sueño pueden ocurrir en forma de simples murmullos, largas conversaciones, conversaciones agresivas, etc., pero en la mayoría de los casos es tranquilo. La agresión o gritar se ve en casos muy raros.
Nadie sabe exactamente el motivo de la conversación sobre el sueño, pero para evitar hablar, uno debe evitar el estrés, relajarse antes de acostarse y dormir lo suficiente.

He dado una respuesta a esta pregunta aquí

Respuesta del usuario de Quora a ¿Hablas mientras duermes?

La respuesta-

Dormir hablando, formalmente conocido como Somniloquy , es un trastorno del sueño definido como hablar durante el sueño sin darse cuenta. Dormir hablando puede implicar diálogos o monólogos complicados, un galimatías completo o murmurar. La buena noticia es que para la mayoría de las personas es una ocurrencia rara y efímera. Cualquiera puede experimentar el sueño hablando, pero la condición es más común en hombres y niños.

La mejor parte de hablar en sueños es que las personas están en su estado subconsciente mientras lo hacen. No saben de lo que están hablando. Pueden ser altas las posibilidades de que las personas revelen sus secretos mientras duermen hablando. Pero, las investigaciones de la neurociencia han afirmado que, dado que los secretos se almacenan en los estados más conscientes en el cerebro, por lo que no tiene muy buenas posibilidades de revelaciones secretas.

Causas-

1. Estrés
2. Depresión
3. Fiebre
4. La privación del sueño
5. Somnolencia diurna
6. Alcohol

En muchos casos, las conversaciones sobre el sueño se producen en familias, aunque los factores externos parecen estimular el comportamiento. Dormir hablando a menudo ocurre simultáneamente con otros trastornos del sueño como pesadillas, despertares confusionales, apnea del sueño (respiración irregular mientras duerme) y trastorno del comportamiento del sueño REM.

Tratamiento-
En general, no hay tratamiento necesario para ello. Pero, es aconsejable hablar con un médico o algo así. Él puede sugerir algunos pensamientos.

Experiencia personal: sin embargo, tuve un amigo en mi universidad que padecía el mismo problema. Hicimos muchas cosas para deshacernos de este problema.

Algunas soluciones únicas-

• Leer- La persona que padece esta enfermedad debe o debe pedirle que lea algo como libros, revistas, novelas, etc. Entonces, se duerme tranquilo y en paz.
• Jugar un juego: antes de dormir, el paciente puede jugar un juego bueno, interesante y divertido para darle una sensación de relajación y su mente se desviará en otras historias, de manera subconsciente.
• Chisme: hable con la persona acerca de sus cosas favoritas antes de que duerma. Esto reducirá el estrés y lo hará sentirse más cómodo con el proceso de pensamiento.
• Meditación: este es el mejor. Al paciente se le puede pedir que medite antes de acostarse. En eso, pídale a él / ella que no piense en nada, solo concéntrese en su respiración.

Para nuestro alivio y sorpresa, ese tipo mostró ciertos signos de mejora.

Dormir hablando en términos científicos se llama Somniloquy . Hay muchas razones para eso. No solo usted, sino más del 50 por ciento de las personas duermen. Se observa que es más frecuente en niños que en adultos. Una buena razón para esto podría ser que aún no han ganado el control suficiente sobre la correlación entre mente y cuerpo, es decir, lo que sucede alrededor de su mente se convierte en actividad física.

Pero nuevamente, la pregunta es ¿por qué no sucede cada vez que duermes?
Cuando no estás en un sueño profundo, tu mente subconsciente y tu mente consciente están separadas por una capa muy delgada. Y cuando la mente subconsciente aún está activa, tu cerebro puede experimentar alucinaciones, atemorizar, etc.

Cuando su sueño no está en paz, su mente subconsciente todavía está activa. Si su mente consciente está funcionando, puede ver y controlar lo que está sucediendo y no convertir sus pensamientos en acciones. Pero si tienes un sueño profundo pero no lo suficientemente profundo, tu mente consciente se apaga y tu mente subconsciente funciona.
El hecho de que no tenga control sobre su mente subconsciente explica las actividades que ocurren fuera de la arena de su conciencia. Lo que sea que pase alrededor de tu mente subconsciente saldrá como una acción.

Las causas exactas de las actividades fisiológicas, como caminar, hablar o reír durante el sueño, aún se están debatiendo.

Solo puedo adelantar varias teorías

SUEÑO-CAMINAR – ( sonambulismo)

bastante como Frankenstein ¿eh?

Teoría # 1

La caminata del sueño tiene una incidencia relativamente menor en comparación con otras conductas del sueño. Sin embargo, es común en los niños.

El cerebro secreta un neurotransmisor llamado GABA. El trabajo de GABA es inhibir la actividad muscular durante el sueño. Básicamente sofoca el sistema motor del cuerpo cuando una persona está dormida. Esta condición se conoce médicamente como atonía .
Ahora, el cerebro de un niño todavía está en desarrollo, el sistema nervioso central es inmaduro . Como resultado, las neuronas que liberan GABA pueden no estar completamente formadas. Esto conduce a una deficiencia general en los niveles de GABA en el cerebro. Entonces, los músculos continúan bajo la influencia del cerebro incluso durante el sueño.

Curiosamente, ocurre más comúnmente durante la etapa de sueño de onda lenta NREM, durante la cual el cuerpo permanece bastante activo. También es la etapa de sueño durante la cual el cuerpo segrega varias hormonas de crecimiento que obviamente se requieren en concentraciones más altas en niños que en adultos. Por lo tanto, los niños tienden a pasar una gran parte de su ciclo de sueño en la etapa NREM y, por lo tanto, experimentan más actividad de sueño.

El sonambulismo en adultos puede desencadenarse por factores como el estrés, la interacción con las drogas o un factor genético, cualquier cosa que fluctúe en sus niveles normales de GABA.

SUEÑO-HABLAR – ( somniloquy )

El murmullo durante el sueño es un fenómeno relativamente más común (confía en mí, lo sé)
Algunas personas también pueden llegar a narrar largos discursos mientras duermen.

Teoría # 1

Aparentemente, cuando no estamos en las etapas más profundas del sueño, hay una pequeña diferencia entre consciente y subconsciente. Como resultado, el subconsciente de una persona aún está activo.

Teoría # 2

De nuevo, pérdida de la inhibición motora durante las etapas de sueño NREM. (la misma explicación que para caminar dormido) El cerebro ejerce control sobre el músculo más importante de su cuerpo, la lengua.

Teoría # 3

Pérdida de la inhibición motora durante la etapa REM del sueño: esto es anormal y puede desencadenarse por estrés, medicamentos, etc.

‘¿Quién diablos es Sue?’

jaja..

Trastorno del comportamiento del movimiento ocular rápido

¿Por qué algunas personas Sleepwalk?

Dormir hablando es más común entre los niños, sin embargo, los adultos también pueden experimentarlo. El hábito crónico del sueño en adultos se considera un trastorno del sueño conocido como somniloquy, que hace que las personas experimenten comportamientos o movimientos anormales mientras duermen. Dormir hablando puede ocurrir tanto en REM como en las fases de sueño no REM. En la etapa de sueño REM, hablar con el sueño se puede asociar con soñar.

Sin embargo, otras causas principales para hablar sobre el sueño pueden ser el estrés, la falta de sueño, la somnolencia diurna y el consumo de alcohol y drogas. Hablar mientras duerme también puede funcionar dentro de la familia. También puede ser un síntoma de otros trastornos del sueño (como apnea del sueño, trastorno del comportamiento del sueño REM, terrores nocturnos, sexomnia) o enfermedades mentales (como trastornos psiquiátricos o convulsiones nocturnas).

Recomendamos hablar con un especialista en sueño para determinar si un trastorno médico está causando que hable durante el sueño. Si este no es el caso, hablar en el sueño también puede ser tratado por ti mismo en tu casa a través de un buen horario para dormir y practicando técnicas para mejorar la higiene del sueño. Esto asegurará noches de sueño normales y buenas para usted y las personas que le rodean.

Para obtener más información sobre las causas, los síntomas y los tratamientos del habla del sueño, eche un vistazo a nuestro artículo: Por qué ha estado hablando mientras dormía – Vita Talalay.

Para obtener más artículos relacionados con el sueño, visite nuestro blog para dormir: sleepblog Archives – Vita Talalay

Los estudios han encontrado que la mayoría de los discursos de sueño son expresiones breves y sin sentido que duran solo uno o dos segundos en lugar de reflexiones dignas de mención.
Dormir hablando, también conocido como somniloquio, puede ocurrir durante las fases de sueño REM (movimiento ocular rápido) y no REM. Cuando sucede durante el sueño REM, la etapa durante la cual soñamos, es causado por el “avance motor” del habla de los sueños: la boca y las cuerdas vocales, generalmente inactivas cuando dormimos, se encienden brevemente, y las palabras habladas por el personaje en un sueño se habla en voz alta. Dormir hablando también puede ocurrir durante “despertares transitorios”, cuando un durmiente se queda medio despierto mientras pasa de una etapa de sueño no-REM a otra. En ambos casos, ocurre cuando ciertos aspectos de la vigilia se inmiscuyen durante nuestro tiempo de sueño, lo que nos permite hablar (pero nos impide tener mucho sentido).

Dormir hablando (también se conoce en el campo del sueño como “somniloico”) es un trastorno del sueño que involucra hablar inconscientemente durante el sueño. Dormir hablando varía en su contenido y presentación, que van desde balbuceos, galimatías y palabras sin sentido hasta narrativas completas, complicadas y coherentes. Dormir hablando puede ser espontáneo, pero también puede ser inducido por otra persona que habla con ellos mientras duerme. ¡Este lenguaje nocturno incluso puede sonar diferente a su voz de habla despierta!

Aunque cualquier persona puede experimentar conversaciones sobre el sueño, puede ser genética y tiende a ocurrir más en hombres y niños. La falta de sueño, el alcohol y las drogas, la fiebre, el estrés, la ansiedad y la depresión pueden conducir a episodios. Dormir hablando se ve comúnmente en el contexto de otros trastornos del sueño, especialmente parasomnias (por ejemplo, terrores nocturnos, excitaciones confusoales, sonambulismo), apnea del sueño y trastorno de la conducta REM. Dormir hablando que comienza espontáneamente después de la edad de 25 años a menudo se ve junto con otros problemas médicos o psiquiátricos. En casos severos, hablar en sueños puede estar asociado con convulsiones nocturnas.

El contenido del habla del sueño puede ser completamente aleatorio, pero también puede estar relacionado con experiencias pasadas o presentes durante el día. La decodificación puede ser imposible (o incluso no necesaria). Como hablar con el sueño ocurre fuera de la conciencia, ni siquiera es admisible en un tribunal de justicia.

Dormir hablando puede ocurrir en cualquier momento durante la noche y durante cualquier etapa del sueño. En la primera parte de la noche, las personas tienden a estar más en las etapas más profundas del sueño (Etapa 3/4) y el habla del sueño puede sonar más como un galimatías o balbuceos en ese punto. A medida que avanza la noche, el sueño se vuelve más ligero (sueño REM y etapas 1 y 2) y puede ser más comprensible para un compañero de cama.

Dormir hablando no es físicamente dañino, pero puede ser muy embarazoso para el paciente. Además, puede ser una molestia para cualquier persona cercana que esté tratando de dormir. Los pacientes que duermen hablan incluso pueden evitar dormir en presencia de otros por temor a que pueda interrumpir el sueño de otra persona.

Para la mayoría, dormir hablando es un fenómeno breve que es benigno y no requiere ningún tratamiento.

Uno de esos incidentes:

Mi hermano menor tiene esta costumbre de hablar mientras duerme. A veces es gracioso escuchar … y algunas veces él cuenta las cosas con las que no quería decirle a nadie. Creo que es porque él piensa mucho sobre su universidad, sus proyectos y se estresa. El punto aquí es que lo que piensas en tu mente se establece en tu memoria subconsciente y sale como un sueño, y piensas que es real cuando sueñas y te lleva a hablar inconscientemente.

Esta conversación mientras duerme es principalmente una conversación en el sueño que sale automáticamente de tu boca como palabras. Las personas hablan mientras duermen cuando tienen una atmósfera silenciosa a su alrededor o cuando están durmiendo profundamente. Es bueno cuando experimentas una “verdadera conversación”.

Mi esposo a menudo habla mientras duerme, por lo general a un volumen muy bajo, pero a veces muy alto y claro. No es inusual que diga cosas realmente extrañas, a veces divertidas mientras duerme. Por supuesto, no puedo recordar ninguno de ellos ahora. A veces se despierta de hablar en sueños. La mayoría de lo que dice pertenece directamente a algo con lo que sueña, pero a veces solo son cosas realmente aleatorias.

Irónicamente, durante una de las pocas veces en las que hablé mientras dormía, mi querido y encantador esposo eligió usar esa ocasión para grabarme en su iPhone. Fue bastante vergonzoso, no tenía memoria de lo que dije ni de ningún sueño con el que se hubiera relacionado. Una vez que supere mi vergüenza, tuve que admitir que también era bastante divertido.

En resumen, ¡demonios sí, algunas personas hablan mientras duermen!

La razón es bastante simple. Nuestro cerebro está abstractamente dividido en dos mitades: consciente y subconsciente. La mente consciente es lo que usas todos los días para realizar todo tipo de trabajo.

Luego, está el subconsciente que también está constantemente activo; hace las cosas que nos hacen funcionar, como controlar el latido del corazón, etc. Durante la noche cuando dormimos, esta es la parte que permanece activa. Los sueños también se crean aquí.

Ahora, durante un sueño, a menudo tenemos conversaciones con alguien que conocemos, etc. A veces, algunas partes de estas conversaciones se pronuncian en voz alta. Todo esto se hace a través del cerebro subconsciente. Además, a veces, cuando agitas o tocas a una persona que duerme, pronuncian palabras aparentemente aleatorias. Estas son respuestas a cualquier escenario que esté sucediendo en la mente en ese momento.

HABLAR EN SUEÑOS:-
Dormir hablando, o somniloquio, es el acto de hablar durante el sueño. Es un tipo de parasomnia: un comportamiento anormal que tiene lugar durante el sueño. Es una ocurrencia muy común y generalmente no se considera un problema médico. Los científicos aún no están seguros de si esa charla está relacionada con ensueños nocturnos. La conversación puede ocurrir en cualquier etapa del sueño.

CAUSAS: –
Dormir hablando generalmente ocurre por sí mismo y, con frecuencia, es inofensivo. Sin embargo, en algunos casos, podría ser un signo de un trastorno del sueño o un problema de salud más grave.
Los terrores nocturnos, también llamados terrores nocturnos, generalmente implican gritos aterradores, palizas y patadas. Es difícil despertar a alguien que tiene un sueño aterrorizado. Los niños con terrores nocturnos por lo general duermen y hablan sonámbulos.
Otras cosas que pueden causar que duerma hablando incluyen:
• Ciertos medicamentos
•Estrés emocional
•Fiebre
• Trastorno de salud mental
•Abuso de sustancias

DIAGNÓSTICO:-
No hay pruebas necesarias para diagnosticar el habla del sueño. Sin embargo, su médico puede ordenar exámenes, como un estudio del sueño o un registro del sueño.
Dormir hablando rara vez requiere tratamiento. Sin embargo, las conversaciones intensas sobre el sueño pueden ser el resultado de otro trastorno del sueño o una afección médica más graves, que pueden tratarse. Habla con tu médico sobre tus opciones de tratamiento.

Sabes que dormir es algo de lo que los humanos todavía tenemos muy poco conocimiento. En mi propio entendimiento y observación, es una técnica de compilación. Como el cerebro no tiene nuevos problemas que resolver, se dedica a probar nuevas combinaciones para encontrar respuestas a los problemas del día.

He tenido algunos sueños de conversación cuando hablo con otras personas o incluso con Dios. Tener una lectura-

Double Conciousness Dreams de Saumya Shikhar en UparKyaHai

Solía ​​sufrir de somniloquio cuando era joven.
Supere esto cuando llegue a mi adolescencia.

Sin embargo, regreso al hábito cuando estoy realmente estresado.

Mi madre / compañeros de habitación me han contado cosas que he dicho y nada de lo que he dicho ha sido incriminatorio, misericordiosamente.

Sí. Mi hijastro una vez habló en dos voces diferentes mientras dormía una noche. Primero, preguntó con una voz inocente y aguda
“¿Vamos a conducir todo el día?”
Luego lo siguió con voz baja y masculina.
“Tengo que ir al banco”.

Normalmente hay una sustancia química en las personas que duermen que no les permite representar sus sueños, ya que a veces sería peligroso o divertido. Entonces no pueden moverse, pero notan que a veces un perro se queda profundamente dormido y soñando y correrá en su lugar, mientras sueña con correr. Las personas pueden ser de la misma manera.

Mi hermano, una vez, tuvo tres niños pequeños, y mientras se estaba quedando dormido, su esposa estaba hablando de su viaje al día siguiente a Denver, Colorado. Cuando él estaba durmiendo (y probablemente soñando), él le preguntaba cuánto tiempo tenían que llevar esos malditos ladrillos a Denver.

Mucha gente habla mientras duerme. Creo que es solo una parte del proceso de dormir. No hablo mientras duermo, pero mi hermano podía hablar mucho tiempo por la noche, especialmente cuando estaba en deportes y enojado con los entrenadores. Él hablaría y se quejaría durante mucho tiempo, mientras dormía.

Esto no es un hábito. Cepillarse los dientes todas las mañanas y la noche es un hábito.

Tu tío está soñando y la mayoría de las personas no recuerda sus sueños. No podemos controlar si soñamos o no, o qué hay en nuestros sueños. Tengo entendido que son nuestro subconsciente que habla. Nuestros cuerpos pueden descansar, pero nuestra psique nunca se va a dormir.

Por la misma razón, sonámbulos, despiertan y sonríen o fruncen el ceño, gimen y lloriquean mientras duermen. Simplemente entienda que estos comportamientos son completamente inconscientes y por lo tanto, en la mañana no habrá ningún recuerdo de tales comportamientos. Se considera poco amable burlarse de las personas por conductas inconscientes.

Dormir hablando, o somniloquio, es el acto de hablar durante el sueño. Es un tipo de parasomnia: un comportamiento anormal que tiene lugar durante el sueño. Es una ocurrencia muy común y generalmente no se considera un problema médico. El parloteo nocturno puede ser inofensivo, o puede ser gráfico, incluso con calificación R.

Ahora voy a poner la ciencia en palabras sencillas y resumirlo de esta manera: fue investigado por biólogos, eso es debido a la fuerte conexión que su cerebro tiene con los músculos esqueléticos debido a la participación intensa en el sueño que usted inconscientemente habla bien, camina y todo