¿Por qué querrías? La falta de sueño crea problemas de seguridad a partir de las micropiezas, una disminución en la capacidad de aprender y retener información y la sobreproducción de cortisol que daña el corazón. Si crees que la falta de sueño es de alguna manera más productiva, los japoneses tienen una palabra, Kiroshi, que significa muerte del trabajo.
Cómo entrenarme para dormir menos de 3 horas al día
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¿Son suficientes 6 horas de sueño para un niño de 17 años?
¿El sueño excesivo significa que estoy deprimido?
¿Alguno de ustedes ha experimentado parálisis del sueño? Si es así, ¿qué pasó exactamente?
¿Qué causa dificultad para levantarse por la mañana? ¿Cómo se puede cambiar esto?
Si realmente quieres hacer esto, simplemente sigue el horario de reposo de Uberman.
Después de comenzar esto, siéntete solo cada vez que casi te duermas antes de los tiempos indicados.
¿Sabes que eso no es bueno para tu cuerpo, verdad? Ve a hablar con un doctor
Usted no debe.
Si está pensando que es una buena idea, debe consultar a un médico de inmediato. Esto es muy peligroso
Ve psicótico.
Seriamente. Reducirá drásticamente la cantidad de horas de sueño que necesita.
Por supuesto, es posible que no te guste tu nueva habitación.
Podrías morir. Solo digo 🙂
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