Como recién nacido, recuerde que el estómago es bastante pequeño, por lo que deberá alimentar al bebé con frecuencia y dormir mucho, tanto de día como de noche. La frecuencia de alimentación de un recién nacido no debería ser mayor durante la noche, pero todas las alimentaciones deben estar bastante juntas al inicio, por ejemplo, con una diferencia de alrededor de tres horas.
Usted, como madre, también ha tenido un trastorno hormonal y físico, y debe asegurarse de no excederse en las cosas.
Así que tome una siesta o duerma, incluso un descanso durante el día. Para que puedas arreglártelas por la noche.
Además, si está amamantando, puede dormir mucho más que una madre que amamanta, ya que puede acostarse y alimentar al bebé. Si duerme en la misma cama, o con un cosleeper de sidecar, rara vez tendrá que levantarse de la cama por la noche con un bebé amamantado. Por supuesto, los padres que se alimentan con leche artificial tienen más dificultades, ya que simplemente debe levantarse para dar biberones y sentarse mientras sostiene el biberón, sin descanso para usted o el otro padre, si se comparte la alimentación con biberón. Sin embargo, eso todavía significa que la madre por lo general también puede tomar una siesta o dormir durante el día.
Una vez que el bebé tiene seis u ocho semanas, la noche puede significar más, y si el bebé duerme más durante el día y duerme menos y quiere jugar de noche, puede realizar las siguientes acciones para cambiar el ciclo diurno y nocturno.
- Siempre tenga una buena rutina antes de acostarse a la noche. Puede incluir un baño tibio, cantar e incluso leer, para que el bebé se tranquilice y se tranquilice.
- Si el bebé parece estar durmiendo demasiado tiempo durante el día, suéltelos suavemente antes de que se despierten de forma natural, y juegue un poco. Desea alentar duermes más cortos y tiempo de juego durante el día, no duerme mucho.
- Permita que el bebé tenga tiempo boca abajo en el piso con algo de luz natural durante el día.
- Tener una casa tranquila y tranquila en la noche.
- Muchos bebés amamantados comenzarán a alimentarse en grupos por la tarde y querrán muchos alimentos juntos, o incluso un alimento extremadamente largo (uno de los míos sería permalatch por 3 horas). Deje que el bebé se alimente. La leche materna nocturna no solo es más grasa y más lenta de digerir, sino que también el equilibrio hormonal promueve el sueño. Después de una alimentación de 3 horas, ese bebé dormiría durante 5 horas, luego lo alimentaría otras 4 horas a las 6 semanas de edad. No está mal para un bebé pequeño.
- Deje que el padre haga algunos rituales calmantes por la noche, tal vez el baño, algunos cantando o un abrazo.
Espero que esto ayude.
