¿Por qué no puedo dormir después de dejar de fumar?

En primer lugar, felicitaciones. Usted se deshace de fumar con su poder y astucia. Para muchas personas, dejar de fumar es una tarea difícil para los fumadores. Eres afortunado. Pero ¿por qué no puedes dormir? Creo que te acostumbraste a fumar, así que me siento incómodo. Pero no te preocupes Puedes hacer otras cosas para distraer tu atención.

Porque estás en abstinencia de nicotina. Esto es extremadamente común. A medida que su cuerpo se acostumbra a la falta de nicotina, es probable que sus patrones normales de sueño vuelvan a la normalidad después de unas semanas. Cuando dejé de fumar hace más de 10 años, finalmente tuve éxito al utilizar el parche. Es necesario seguir todos los pasos y seguir el programa completo de uso, lo que significa que no deja de usar el parche una vez que piensa que es mejor … usa menos y menos en un horario muy específico. Pararse temprano es muy probable que produzca una recaída. Disfruté usar el parche ya que tuve sueños muy vívidos y memorables. No necesariamente malos tampoco. Normalmente no recuerdo mis sueños, así que fue divertido hacerlo casi todas las noches mientras estaba en el parche.