Encuentro que puede ser difícil dormir de vez en cuando. El tren del pensamiento es más que una frase para mí, ya que mi mente puede pasar de un tema a otro. Tomo melatonina para abordar esto, y sin él me puedo encontrar fácilmente inmerso en un tema u otro, quedándome mucho más tarde de lo previsto. Sin embargo, no es una cura. Todavía debo forzarme a disciplinar y tener en cuenta las señales de sueño. Puedo ignorarlos fácilmente. Si encuentro algo que me interesa, desconectarme para dormir es difícil.
No es que mi cerebro esté corriendo, es más que estoy más interesado en lo que estoy haciendo que en dormir. Sin duda puede sesgar los patrones de sueño.
Cuando me está llegando la hora de acostarme, me obligo a dedicarme a más tiempo haciendo lo que sea que esté haciendo, lo cual es interesante para mí. Puedo seguir presionando más y más hasta que sea muy tarde. Entonces, para combatir esto, tomo una gran dosis de melatonina y raíz de valeriana para obligar a mis cuerpos a reconocer que necesita dormir. Necesito mi cansancio para anular mi deseo de permanecer despierto y continuar haciendo lo que estoy haciendo.
Sueño casi siempre juega segundo violín a una lectura interesante, o un espectáculo interesante, o algo que estoy escribiendo, o algo que estoy jugando. Todo eso puede anular fácilmente la necesidad de dormir de mi cuerpo. Entonces, debo asegurarme de no tener esa opción.
Tengo ciertos sueños que se quedan conmigo pero no los llamaría pesadillas, solo sueños memorables.
Uno, un amigo no estaba prestando atención mientras conducía y se fue por un pase de más. Yo morí en el accidente. Me di cuenta de que estaba muerto porque nadie me vio deslizarme del automóvil volcado sobre los vidrios rotos. Fue más interesante que cualquier otra cosa.
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Era un observador de tres o cuatro personas a las que nunca había visto y estaban siendo cazados en una cabaña de la que no podían salir. Fue como ver una película. No es aterrador, pero interesante y memorable.
Esos son los dos en los que puedo pensar. Tengo sueños en los que veo que le pasan cosas a personas que nunca antes había conocido. Ellos siempre son entretenidos. No tengo sueños de los que me despierto con miedo, pero me despertaré cuando ya no quiera molestarme con el sueño.
Los sueños no son algo que se desarrolle como un guión de mi vida. Todo lo que puedo decir sobre los sueños y la psicopatía es que tampoco hay empatía en mis sueños. Aparte de eso, no hay nada acerca de la psicopatía que se presenta. No me preocupa que la gente se entere en la vida real, sé que no es un riesgo porque estoy bien protegido con esa información. Soñar con que las personas lo descubran sería representativo de una preocupación o preocupación, ninguna de las cuales tengo.
